试管备孕前吃什么调理身体，取卵前吃什么食物好
2023-04-10 10:11 作者:kkkkkeeeee23 | 我要投稿
我改掉了熬夜的习惯，每天早睡早起，坚持泡脚，跑步40分钟。
均衡饮食多吃虾，牛肉，羊肉，乌鸡等肉类还有新鲜蔬菜，新鲜水果榴莲，鲫鱼豆腐汤，吃鸡蛋，喝牛奶。
今天把这个鲫鱼豆腐汤的做法分享给大家：
鲫鱼内脏和鱼腮一定要处理干净‼️特别是肚子上的黑膜‼️很腥
腌制鲫鱼的时候，最好用葱姜擦拭几遍鱼身，最后可以将葱姜塞到鱼肚子里，帮助全方位去腥～
下锅煎之前一定要把鱼身上和肚里的水分都擦干净‼️
鱼汤要熬成奶白色1、鱼身煎至金黄2、加开水
有条件的话，煎鱼的油里混点猪油会更香～
最后可以加点白糖提鲜，但是切记不要太多，多了味道会变腻～
以前最不喜欢吃的黑豆、黄豆等豆制品也会吃一点。
按照医生的建议吃Koveez科芙研帮助调节体内激素平衡，提升卵巢功能，提升卵巢内各种细胞线粒体功能，改善卵巢环境，支持卵子发育，还建议摄入多种复合维生素！
不知道还有没有需要补充的
只希望能顺顺利利一次如愿！
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