牙齿矫正正畸经验分享：提醒19大口腔护理危害禁忌！

先来简单介绍一下我的情况，我是单侧反颌，应该是因为长时间单侧咀嚼造成的，不仅咬合出现问题，脸型也歪了，所以决定进行牙齿矫正治疗。为我进行治疗的牙医也很贴心，专门提醒我牙齿矫正正畸是牙病高发阶段，要认真进行口腔护理，并分享了很多口腔护理上的干货给我。在两年的精心护理下，我的牙齿现在变得好看又健康，那今天我就来和大家分享一下牙齿矫正正畸期间的口腔护理方法，相信对大家一定有所帮助。

牙齿矫正正畸期间，牙齿会变得比较敏感，而烟酒中的主要成分酒精和尼古丁都有比较强的刺激性，如果大家在牙齿矫正正畸期间经常喝酒抽烟，牙齿敏感问题很容易加重。

佩戴矫正器之后，牙龈长时间受到压迫，容易发炎萎缩，因此建议牙齿矫正正畸人群适当地按摩牙龈，每次10分钟左右，可以有效缓解牙龈承受的压力，预防牙龈萎缩。

如果大家佩戴了隐形牙套，在饮食大家需要注意避免进食红心火龙果、咖啡、咖喱这类容易染色的食物，否则隐形牙套容易染上颜色，难以清洁干净。

矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它，避免矫正器损坏，如果大家佩戴的是活动矫正器，取下后也需要妥善保管，不能随手拿个纸巾一包，很容易导致矫正器损坏或遗失。

要注意正确的咀嚼习惯，细嚼慢咽，控制两侧牙齿轮流咀嚼食物，避免单侧咀嚼，否则容易出现牙齿过度磨损、咬肌疼痛、脸部不对称等问题。

磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。

隐形牙套是不可以使用热水来清洗的，大家平时佩戴隐形牙套的时候，大家最好选择温水，尽量避免喝热水，不然水温过高容易导致隐形牙套变形。

除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，以便于大家及时发现自己的口腔问题，尽早治疗，避免牙病越拖越重。

如果刷牙方式不对，例如常见的横向刷牙、暴力洁牙不仅难以将牙齿清洁到位，还容易出现伤牙问题，建议大家按照巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，效果好还不容易伤害牙龈牙齿。

大家一定要做到勤于刷牙，不光早晚要刷牙，大家在吃完零食、水果以后也应该及时刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防蛀牙问题。

除了清洁牙齿，大家还要注意矫正器的清洁，大家可以将牙套放在超声波清洗仪中清洁五到十分钟，也可以自己使用硬毛的牙刷来刷净矫正器内外。

要做好牙齿矫正正畸期间的口腔护理，光是做到以上这些还不够，一定要搭配上好用的护理工具才可以，像

冲牙器、电动牙刷、牙线、含氟牙膏、小束头刷、凹凸刷、正畸蜡等，都是牙医推荐我使用的口腔护理产品

，下面简单给大家说一下他们的作用和使用感受吧。

牙齿矫正正畸期间，我一直用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清理效果不理想，常常刷不净

牙缝、矫正器和牙齿之间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就能清洁到位，全面去除口腔中的牙菌斑，预防和改善牙病，

还很省时省力，可以美白牙齿，清新口气的效果，所以专业牙医也都推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。

国人的口腔健康基础非常差，数据显示我国90%以上的人都患有牙病，面对如此复杂的口腔环境，单一的洁牙工具如手动牙刷已经不足以满足大家的口腔护理需求了，因此专业牙医更建议我们使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！

尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，

比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老品牌，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。

它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，

清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。

它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！

牙齿矫正正畸期间，不建议大家使用牙齿美白仪、美白牙膏、美白牙贴等产品，这类产品基本上都含有过氧化物、染色剂等成分，容易危害口腔健康。

戴上矫正器之后，口腔中清洁死角增加了很多，更容易出现蛀牙问题，因此我通常会使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏建议大家使用

高露洁、佳洁士家

的

。

牙套上金属丝很容易剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡能将牙套上的金属丝包裹起来，避免口腔黏膜被划破，减少口腔溃疡问题。正畸蜡我推荐大家选择

严迪、米妍

家的。

建议大家勤用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，它们能够定向清洁牙龈沟、牙齿缝隙、牙齿与牙套之间的空隙，帮助大家预防邻面龋问题。牙线我建议大家选择

屈臣氏和小鹿妈妈家，

凹凸刷、小束头刷更推荐

严迪家

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建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷刷毛过硬，很容易出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力不是很好。

不建议大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水会打破菌群平衡，更容易出现口腔问题。

今天的分享就到这里啦，做好牙齿矫正正畸期间的口腔护理并不容易，大家需要使用合适的洁牙工具，每天坚持不懈，才能在经过牙齿矫正正畸后收获一口健康整齐的牙齿。