泡脚能拯救失眠吗？
泡脚能拯救失眠吗？
泡脚对于失眠有好处吗？
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泡脚是可以改善睡眠质量，对失眠有好处。中医认为，人的足部有许多足三阴经和足三阳经的穴位，同时足底也是脏腑的重要反射区，再者，脚为精气之根
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所以用温热水泡脚可以疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理脏腑，平衡阴阳，改善由于脏腑功能失调所导致的失眠。
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泡脚可以增加足部及全身的血液循环，使体温升高，有助于快速入眠。
