夏天天气本来就比较热，大伙穿的都相对来说比较单薄，尤其是脚上都穿的是单鞋或者凉鞋之类，那么脚臭味会不经意之间散发出去。

相信大家都知道脚臭是一件很让人恼火的事情，无论是从生理上还是心理上都会有很大的影响，去朋友家做客，或者说是和朋友去泡澡、温泉等等，在换鞋子的时候都会感觉到无比尴尬，脱鞋后味道散发出来，引来周围人异样的眼光，尤其是在夏天，那么夏天脚臭应该怎么办呢？

什么是脚臭

说简单点，脚臭和脚气不同，脚臭是脱掉鞋子后脚部散发的异味，没有其它具体的表现。

而脚气不同，脚气属于脚部有水泡、糜烂、脱皮、皲裂等有具体的现象表现。

尤其是在夏天，脱鞋后脚臭味，会异常强烈。

引起脚臭四大原因

脚臭一般是由脚汗和不注意卫生引起的细菌分解，脚汗本身是有没有味道的，当脱鞋后能闻到脚臭味，那么证明脚部已经有菌的存在，就需要借助益可肌抑菌喷剂，清除掉脚部的菌，只有把脚部的菌除掉，那么臭味才会不存在。

脚汗其实是没有味道和身体其它部位散发的汗液一样，属于无色无味。

1、不注意卫生

许多人脚臭的原因都是不注意卫生引起的，例如鞋袜更换清洗不及时，或长时间没有去换洗鞋袜，甚至是洗袜子的时候，草草了事，这样都会造成脚臭问题的发生。

2、脚汗过多

有一部分人群脚部的汗腺比较发达，这类人群包括：肥胖、孕妇、哺乳期等。

脚部分泌汗液之后，没有及时的挥发出去，长时间蕴藏在脚底，容易产生菌，菌喜欢在温暖、潮湿的环境中生存，那么脚臭问题会自然而来。

3、凉水洗脚

这种情况在炎热的夏天尤为明显，夏天天气比较热，而且大部分人穿的都是凉鞋甚至拖鞋，感觉到脚部热以及脚部出汗之后，很多人习惯性的会在凉水中冲洗，并没有及时的擦干脚部的水分，这样就会造成脚臭问题的发生，因为凉水中并不干净，含有大量的微生物，所以不建议。

4、传染

也不乏一些人群的脚臭问题是由于传染导致，因为脚臭是细菌的分解引起的，既然是菌就具有较强的顽固性以及传染，通过直接或间接性的接触，就容易产生脚臭的问题。

其中最多的是公共浴室、足浴店等。

脚臭应该怎么解决？

1、注意卫生

去除脚臭的重中之重是注意卫生，通过勤泡脚，勤换洗鞋袜等一些基础的个人卫生做起，有些人洗袜子就是简单的在水龙头上搓搓，加点肥皂之类揉搓一下就行了，这样洗袜子并不彻底，尽量袜子洗完用开水烫一下，这样能够将鞋袜内大部分菌消灭，然后再进行晾晒、通风。

2、鞋子多备几双

无论是凉鞋还是运动鞋，都应该在家里多备几双轮换穿，不要照着一双穿出臭味之后再去换洗，这种方法是错误的，正确的是无论什么鞋子，连续穿不能超过3天，就需要及时的清洗、通风、晾晒等。

3、热水泡脚

泡脚是去除脚臭的辅助工作，也是必不可少的一项，夏天也应该用热水泡脚，泡脚水温控制在40-45°左右，泡脚时间控制在20分钟上下，泡脚能够清理掉脚部残留的汗液以及污垢，减少真菌的营养品。

4、正确除菌

这个属于去除脚臭环节中的最重要的一点，如果你以上3个步骤都做了，但是却没有除菌，那么就算你脚洗脱皮，那么脚臭味还是在的，前面也提到了，脚臭属于细菌引起的，如果能通过简单的清洗就能解决，那么脚臭也不会被称作顽疾。

不要相信网上所说的偏方，例如加盐、加粗之类泡脚，你又不是腌猪蹄，没有一毛钱的作用，建议外用益可肌抑菌喷剂，泡脚后擦干外喷，深层破坏菌的生存环境，将菌彻底扼杀在皮肤深层。

5、坚持

做到以上4点之后，接着就是坚持，因为脚部皮肤的代谢周期一般为28天左右，也就是说想在28天内去除脚臭问题，这种情况是不存在的，需要持之以恒的坚持，建议坚持4-6周时间。

脚臭不是什么大问题，至于为什么许多人都说夏天脚臭难以去除，其实大部分都是因为坚持不够，希望能够持之以恒，从本根解决夏天脚臭的问题。