青岛金肤康皮肤病医院-各位脱发的友友们，千万别干这三件事！

脱发这个事情，其实只要你足够对自己上心，最终头发都不会走上“不归路”。

最终导致你的头发少得可怜的根本原因，其实都是来自你本身！

01

脱发初期不重视

脱发本身具有遗传性，因此一般来说，如果家里有长辈有脱发问题，自己就要更多加注意，简单来说就是，脱发早发现早治疗。

02

自己买药治疗

脱发圈有一个很奇怪的人群，好像自己就成了医生，宁可购买一堆虚假宣传的三无产品，也不愿意去正规医院做个检测。所以察觉到头发不对劲，尽快做一个毛囊检测，了解自己的毛囊状态和存在的毛发问题，才是解决脱发的“关键第一步”！

03

盲目听信偏方

生姜擦头皮、啤酒洗头、吃黑芝麻、淘米水洗头 ... ... 这些治疗脱发的偏方你们都用过吗？

生姜生发一定是要用其浓缩的萃取液涂抹头皮，而且需要在头皮上停留很长一段时间，才能起到生发的作用。

目前有研究表明，生姜中姜辣素的活性成分之一6-姜酚，不仅不利于生发还会抑制毛发生长，所以指望用生姜来生发并不现实。

秒测脱发

到底是掉发还是脱发？最简单的居家自测方式是拉发试验，通常建议3天不洗头的情况下进行更可靠，具体方法如下：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发，（约40-60根），顺着头发轻拉。如果只有1～2根头发脱落，不用担心；如果能捋掉3根及以上，要小心脱发问题；如果一次捋掉超过5根，说明有必要去医院检查下。

常见的脱发原因和类型有哪些？

脱发常见的原因包括遗传因素、年龄、家族史、应激或压力、使用化疗药物、疾病、营养不良、损伤头发的行为和习惯。脱发的类型通常分为非瘢痕性脱发和瘢痕性脱发。其中非瘢痕性脱发包括雄激素性脱发、休止期脱发（如产后脱发）、斑秃等，这类脱发如果毛囊没有受到损坏，在去除诱因后治疗，毛发可重新生长。

哪些人容易脱发？

脱发容易发生在有家族史的人群中，以及长期精神紧张、压力大、熬夜，常有焦虑、抑郁、心烦易怒等不良情绪的都可使体内应激激素波动，使毛发进入休止期而导致脱发加重！伴随甲状腺疾病（甲亢、甲减）、贫血、特应性皮炎、白癜风、红斑狼疮、头癣等患者比普通人群更容易出现脱发。

频繁洗头会加重脱发嘛？

洗头本身不会加重脱发，洗头后掉的都是本身就要脱落的毛发。因此针对不同的头皮条件和发质选择不同的清洁策略有助于改善毛发生长环境。

日常预防护理应注意哪些？

1、劳逸结合，保持心情舒畅，睡眠充足。

2、避免烦躁、忧愁、动怒等。

3、加强营养，多食富含维生素的食物。

4、纠正饮食习惯，忌食辛辣刺激性食物。

5、注意头发卫生，加强头发护理，不烫发，不染发。