植物神经紊乱患者长期失眠，为啥身体症状会越来越严重呢？

植物神经紊乱患者大多数失眠比较严重，失眠，入睡困难，睡眠浅、易醒等长期反复进行确实很折磨人的。其实，失眠就像一场心理上的拉锯战，想睡睡不着，睡不着更加烦躁，而越烦躁越睡不着，更加难以入睡，此时植物神经紊乱患者应该放下思想包袱，不能过分关注自己的睡眠问题，尤其是睡不着时候，心里不要总想着“怎么又睡不着”，容易越想越烦躁，又恶性循环了。