养面相之

养面相之 不抽烟，不喝酒，抽烟喝酒加速衰老，颜值自然也会下降。 养肠道，大量新鲜蔬菜水果，发酵类食物，肠道快乐人快乐，肠道健康人健康，肠道干净血液干净，人干净高级感逐渐出来。 拉伸身体，拉伸有助于舒展，身体逐渐会萎缩，拉伸可以减缓这一过程，身体舒展会极度舒服养眼。 保持微微饥饿感。 饮食质量要逐渐提高，饮食多样化，饮食的质量会逐渐改变肉体的质量。 不吃零食，不外食，经常外食，面相逐渐拉夸低端化发展，僵硬无灵性。 所有，精炼二字的东西通通不要吃，植物奶油，人造黄油，代可可脂，植脂末，氢化油，奶精，等等诸如此类，这些人类加工的东西，对身体极度危害，很难代谢，身体逐渐发炎，发臭，发酸，衰老的极快，没有灵性。