偷懒的连锁反应

早晨睁开眼睛,一看还不到5点。每天都是自然醒,很少会被闹钟吵醒。想到要出门跑步,突然有一些排斥,躺在被窝里开始酝酿偷懒的借口。肌肉酸痛,天天跑步会不会有损伤......想着想着,时间就过去了。时间没多少了,算了不下楼折腾了。
可是,人都醒了,我又不习惯赖床,总得起来干点什么吧。干脆铺上瑜伽垫,做36遍拜日吧。第一个动作,我就发现自己的筋又缩了。半年没有练瑜伽,上来有点找不到状态了。全程都没敢跳到平板,怕已经严重退化的自己,跳起来砸地太响,惹出民愤。四柱做起来,大臂都开始颤抖了。做了10遍,已经冒了一身汗,越做越顺的同时伴随着越做越累。做到第18遍的时候就不想做了,想到今天早晨本来就偷懒了,不能再放弃呀。就坚持做完了36遍拜日。
练完瑜伽,和往常一样洗漱做饭。但是,没有感到平日的清爽。跑步一周,跑得时候感觉自己腿都要抬不动了。跑完自己一整天会神清气爽,当然还有食欲爆棚。今天却感觉昏昏沉沉,总有一种没睡醒的感觉。我在想,难道36遍的拜日运动量比跑步还大。那种昏沉不是劳累,而是还没从被窝爬出来的感觉。
接下来,这一整天都不舒服了。脑袋沉沉,人也感觉沉沉的。平日都精气十足的步行到地铁站,今天就懒得在楼下等5分钟公交车,哪怕只坐了一站。平日在地铁会读书,今天在地铁上迷迷糊糊,想睡又睡不着。平日上班工作效率极高,今天提不起精神,看个文件都要反反复复几遍。这种感觉比跑步之后的酸痛还让人难熬。
明天是周末了,清晨还是要走出家门去迎接太阳。清晨新鲜的空气才能唤醒自己了,哪怕冬天的风有些凌冽。