义丰祥芝麻油分享冰镇绿豆沙的做法

义丰祥芝麻油分享冰镇绿豆沙的做法

炎热的夏季，怎么才能解暑又不发胖呢？那就来碗冰镇绿豆沙吧！清凉解暑，脂肪含量低，还不易发胖。下班回家，来上一杯冰镇绿豆沙，绝对能消去全部的热气。绿豆味甘性凉，有清热、解毒、祛火的功效，用料理机做的绿豆沙，更是细滑浓郁，感觉超赞的！绿豆沙能健脾益气，清热利尿、镇定安神，具有清热解暑的效果，还能防治感冒。赶紧做起来吧~

原料：绿豆100克、冰糖20克、百合5克。

做法步骤：1.绿豆洗净浸泡4小时。2.绿豆放锅中用中大火煮沸，把绿豆煮开花。3.绿豆煮开花后加入冰糖煮熔化即可关火。4.绿豆煮好晾凉。5.把晾凉的绿豆放入料理机中打成细腻的绿豆沙。6.越细越好喝。7.做好的绿豆沙冰镇下更加解暑。8.绿豆沙能健脾益气，清热利尿、镇定安神。