临汾新阳光泌尿专科医院：中老年男性要如何保养肝脏？

　　中老年男性要如何保养肝脏？

　　1、要注意按时吃早餐

　　早餐的主要作用是为了能够给人体提供比较充足的能量，能够唤醒人体的基本活力，对人体有着一定的促进作用。

　　2、减少喝酒量

　　其实适当饮酒确实能起到很好的活血效果，但是男性朋友一定要注意饮酒量。经常喝的不省人事的人容易出现肝硬化。

　　3、要注意作息时间规律

　　如果男性能够保证经常早睡，那么这种良好的作息习惯有助于肝血回流，这样在整个身体调养过程中都可以保证体内肝血充足，对身体的健康大有裨益。

　　4、男性要注意坚持锻炼

　　想要保证肝脏健康那么一定要注意避免肥胖，体脂率超标的人多数患有脂肪肝，所以适当的运动对减轻体脂有很大的帮助，并且也会减少患脂肪肝的风险。