三体式大概认识

对三体式大概认识 三催六合不再提 两脚分线 一直踩 一曲蹬 两足45度 此式单重 意在一足承重 分虚实阴阳 三体式后足承重 前足踩出 然单重是腿承受重量吗 还是胯 腿的根节在胯 腿的承重自然有胯主导 然胯分左右 三体式前手前足鼻尖三尖一线 自然是头朝正面 然身躯斜侧 常言非正非斜 前后足45度 身体朝向自然不出这45度之中 那么朝向前腿 就是正面 而不是侧身 这里要讲什么是斜 丨这是竖 一 这是横 竖是侧身 横是正面 / 45度 这是斜 似正非正 似斜非斜 这里且当做不正不斜 折中25度 即身体面对两脚之间 身体朝向知道了 胯的朝向如何 观编诸多教程 无一言及 许是不值一提 又或不可言说 这里且当肩胯相合 侧身25度 明了了胯的朝向 就可以继续说胯的分重了 右胯自然在右腿足上 左胯踩出左腿足 右胯下有右足支撑  左胯之下是空的 只有顺出左足前方踩定 不管左右双腿 只说左右双胯 其实是一个胯 胯就是承担上身重量的基石 虽不分左右 但因双腿分出左右 身体侧25度 胯也是侧25度 一左前 一右后   分列一线两侧 若是左腿不出 此时虽侧身 但还是双重 什么是重心 前言有 重心在两腿之间挪移 越靠近哪边 哪边分重就多 这胯虽分左右 但是是重心中心脊柱身体在这一线上前后挪移 超前挪 挪到前股垂直 你会发现 三体式变成了弓步 向后挪 挪到右胯坐满右足 就是三体式 所以 前踩后蹬 并不影响分重 重量分配 还是要在两腿之间的分寸 有的三体式 在踩出前脚之前 双重站立的时候 就已经开始重分右腿 他是怎么分的呢 你会发现他分不了 他只能整体向右倾斜 或是横挪双胯 让左右胯都落在右腿上 左腿自然虚了 我是初学 自然不会完整的倾斜 一斜就散 忘了规矩 所以我在出左腿是 还是双重的 这样出腿 会因为左胯下的空虚 向左后倾倒 虽然可以通过双足抓地 拧胯踩蹬 手按合探 来维持 但不可久 且三体式的根本 就是稳固 因为这是个桩架子 怎么样稳固呢 虽然此时已经分了三七 身体重心挪近右腿 但是左胯空虚 这三七式是不稳的 所以右倾 带着身躯双胯整体右倾 但是这一歪胯也歪 岂不是不如之前就倾 何必如此 重点就在这里 要保持右胯的平 向右倾斜双胯 有人说这不可能啊 胯一倾一起倾 怎么会左胯倾 右胯平呢 可以的 骶骨是三块合在一起的 耻骨处还有缝 如果你厉害 你左胯也可以是平的 只倾斜骶骨  这也是裹胯为什么能裹 因为它能合 若是一块死的胯 只是裹住皮又有什么用 怎么平呢 自然是右腿顶住右胯 左腿牵住左胯 再加上胯的侧25度 腰背的横转 不是直直的顶踩 而是椭圆的顶踩  当然了 前言说 不倾斜也是可以维持的 靠你的肌肉 你的架子 你的劲路 这种功夫越深 你倾斜的 就可以越少 当然这倾斜的前提是 你的胯 不松散 要合住 不能让尾椎腰椎胸椎这一条脊柱弯曲 要直直的倾 才可以顺 当然关于这个倾斜 只是臆想 正在尝试 且不要乱做