沈阳东方胃肠病医院魏首智主任谈：长期腹泻和便秘日常应该注意什么？

沈阳东方胃肠病医院魏首智主任是该医院的资深医生，他在治疗长期腹泻和便秘方面积累了丰富的经验。在接受采访时，他分享了一些关于长期腹泻和便秘患者在日常生活中应该注意的事项。

魏首智主任：毕业于辽宁中医药大学中医专业学士学位，后就读于吉林大学白求恩医学院临床医学专业，现任辽宁省中医药学会脾胃病专业委员会委员 辽宁省中西医结合学会炎症性肠病专业委员会委员 辽宁省肛肠病预防与康复学会委员，从事消化内科多年，在运用中西医结合的方法治疗急慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、慢性结肠炎及长期腹泻和便秘等胃肠疾病。在诊断和治疗上有丰富的临床经验和独特见解。

首先，对于长期腹泻患者来说，饮食习惯的调整非常重要。魏主任建议患者避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜和大蒜等。这些食物会刺激胃肠道，加重腹泻症状。同时，患者应该增加膳食中纤维的摄入量，例如新鲜的蔬菜和水果。纤维可以增加粪便的体积，帮助肠道正常蠕动并缓解腹泻。

其次，对于长期便秘患者来说，饮食调节也是至关重要的。魏主任建议患者增加膳食中的水分和膳食纤维摄入量。水分可以增加粪便的湿润度，有利于排便。而膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动。推荐的膳食纤维包括谷物、蔬菜、水果和豆类等。另外，便秘患者应该避免过度依赖泻药，而是通过饮食调节和生活习惯改变来缓解便秘问题。

此外，魏主任还强调了长期腹泻和便秘患者在日常生活中的一些注意事项。他建议患者保持规律的饮食和作息习惯，避免过度疲劳和压力。此外，要养成良好的排便习惯，有意识地定时上厕所，不要憋便或者过度用力。要保持充足的水分摄入，多喝水、多食用含水分丰富的食物，如西瓜和黄瓜等。

在治疗长期腹泻和便秘问题时，魏首智主任还强调了及时就医的重要性。他表示，长期腹泻和便秘往往是一些胃肠疾病的症状，如慢性胃炎、肠易激综合征等。只有找到病因才能采取正确的治疗方法。因此，患者应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。

总而言之，对于长期腹泻和便秘患者来说，饮食调节、生活习惯的改变以及及时就医都是非常重要的。沈阳东方胃肠病医院的魏首智主任建议患者在改善和控制症状的同时，也要注意全面调养身体，保持良好的生活习惯。