如何面对自闭症儿童的负面情绪？

当我们的孩子产生负面情绪时，家长不要被孩子的情绪所影响。这时我们应该做的是静下心来，拥抱孩子，让孩子有“安全感”，并且用心地去感受孩子的情绪。我们允许孩子自由地表达情绪，用心倾听，读懂孩子的情绪。先处理情绪，后处理事情，不急于下判断。

那这个时候家长也要十分注意不要触碰以下高压线：

1.不要嘲笑自闭症儿童的情绪。比如，你怎么垂头丧气的，哪像一个男子汉？有啥好怕的？

2.不要给自闭症儿童的情绪贴标签。比如，真是爱哭鬼，太讨人厌了！

3.不要在自闭症儿童情绪不好的时候，给他讲大道理。比如，我不是跟你说过很多遍了嘛，玩具要跟小朋友分享。

4.不要“以暴制暴”，不要恐吓，造成恶性循环。比如，你还吵，想挨打是不是？

5.不要让自闭症儿童利用情绪威胁你，不要当孩子情绪的“奴隶”。比如，别哭了，不哭妈妈就带你去吃麦当劳。

对于所有的自闭症儿童家长来说，孩子出现情绪问题，大哭大闹，在地上打滚，这是令所有家长都头疼的一个问题。那下面有一些小建议，我们可以从被动变主动，主动地去帮助我们的孩子释放负面情绪。

1.让自闭症儿童和“情绪”呆一会，哭就哭一阵。

2.找一个专门的发泄工具，比如毛绒玩具。
 

3.画画，涂鸦，尽情地把心中的不满都画出来。
 

4.唱歌，随便什么词什么曲，瞎编乱造也行，吼吧。
 

5.体育锻炼，去打球，去跑步，全身舒展，打通经脉。
 

6.户外旅游，开阔心境，放松情绪。
 

7.在家里布置一面“心情墙”，每天把自己的情绪写/画出来。
 

8.如果自闭症儿童年龄大一些，可以用写日记的方式整理情绪。

广州天使儿童医院

健康一个孩子，幸福一个家庭！