红昱健康 |秋天需要更好的睡眠

虽然寒露已至

但初秋的燥热任未褪去

传统中医学认为，在秋季自然界的阳气开始收敛，人们应当保养阳气，做到早睡早起，以达到“使肺气清、收敛肺气、使志安宁”的养生目的。明代医学著作《类经》是这样描写秋季的“阳和日退，阴寒日生”所以要保持神志安宁，气机逐渐肃收，因此要收敛自己的神气，不要使神志外驰，调摄精神起居，以随顺秋令的特点。

早睡即可以“收敛肺气”，又可以“使志安宁”，这与“春夏养阳，秋冬养阴”是一致的，秋冬季天地万物开始收敛，人也要“收敛”，即养阴，这里的养阴并不是单纯指养人体的属“阴”的津液等，而是养人体收敛的状态。睡眠可以调节血压，减轻心脏负担。血管和心脏有一些休息时间，这对于保持心脏健康至关重要。

由此可见在秋季，拥有一个高质量的睡眠，对身体尤为重要。要知道好的睡眠，除了养成良好的生活习惯，也需要搭配好的床垫，床垫您睡过很多，但是可以促进睡眠、祛寒湿的养生睡眠床垫您睡过吗？

传统中医文明结合现代科技，采用远红外线发热体，其中波长6~14 μm的远红外线更是被成为生命之光，渗入人体后会引起人体细胞内的原子和分子的共振，其相互间的摩擦产生能量。人体通过吸收共振能量使皮下深层温度上升，促使微血管扩张，加速血液循环，达到活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统的效果。

   远红外线目前主要应用于辅助诊断、消炎止痛、组织修复、消毒灭菌、抑制肿瘤、低温复温等领域。通过热效应对人体产生积极作用。

远红外线对调理与失眠相关的情志因素如忧郁、疲劳等颇具作用。通过提升脏腑温度，改善睡眠质量。

　不止是对睡眠效果好，它还可以抗菌、除螨，睡觉前高温7档左右开半个小时，睡觉时像是在享受日光晒过一般的舒适感。

国家红外及工业电热产品质量监督检验中心监测报告显示：红昱健康睡眠仪红外能量分布均匀，使用红昱健康睡眠仪之后人体基础体温均有提升，从根源上改善与提升气血水平。

“37分钟”让您进入睡眠状态，睡梦中为人体补充能量，培补正气而达到健康状态，简单、易坚持。

健康生活，从红昱开始。