视疲劳了怎么办？舒适用眼好帮手，你需要一副抗疲劳眼镜
日常生活离不开电子产品，朝九晚五整天对着电脑，长时间的上网课、阅读等等，这些都可能会引起明显的视疲劳。此时，除了合理的安排工作学习时间以及进行视觉训练外，我们还可以选择配戴一副合适的抗疲劳眼镜。今天，我们就来谈谈什么是抗疲劳眼镜。
什么是视疲劳?
视疲劳是由于视近过久，眼睛调节长期不能放松形成痉挛状态或数码产品发射出的高能蓝光在眼内散射等原因引起的一过性视功能减退和一系列不适症状。轻者出现眼酸、眼胀等眼部症状，严重的甚至会出现恶心、呕吐、头痛等症状。这其中尤其在青少年和白领人士中多发。
什么是抗疲劳镜片?
抗疲劳眼镜是通过镜片设计帮助眼睛减少看近时需要的调节力，让眼睛得到一定的放松，实现缓解和降低眼睛疲劳的目的。但因不同厂家设计的抗疲劳镜片会有所差别，配镜时需要通过更多了解和试戴选择最佳。
抗疲劳镜片的原理是在原屈光度的基础上，在镜片下方附加+0.25~1.00D，降低眼睛看近时所需的调节力，缓解“调节性视疲劳”，为长时间近距离用眼提供持久的清晰度和舒适度；也有的抗疲劳镜片同时具有防蓝光功能，以抵御高能蓝光造成的“数码视疲劳”。
抗疲劳眼镜工作原理
抗疲劳眼镜就是把看近的度数做在镜片的下方，人眼看近处物体时候眼睛是朝下看的，区间就很明显，而人看远处时候，眼睛是在上方工作，所以是把看远的度数做在上方。这就很简单明了了。
镜片可分为单焦点和多焦点，那什么是单焦点镜片，和什么是多焦点镜片，两者区别是什么呢？
l 我们正常配的镜片蓝光也好多是以单焦点镜片为准，单焦点实际就是一个度数镜片。
l 而『渐进多焦点镜片』上有五个区域：远用区、过渡区、近用区、两个周边区。但在外观上完全没有界线，与普通近视片一样。
市场上的渐进多焦点镜片分为舒适型和宽视型两大类。舒适型比较适合初次配戴，远、近距离变化较多的顾客。宽视型镜片适合长时间近距离工作或对近视力要求稍高的顾客。如果配眼镜前看远处视力很好，只是觉得中、近距离不清楚时，可以配室内型渐进多焦点镜片。
我们的眼睛在看远的时候，睫状肌处于放松的状态，晶状体会变薄，而在看近的时候睫状肌会收缩，晶状体会变厚，长时间看近睫状肌会持续收缩，就像是人在运动时肌肉一直处于紧张状态，很容易引起疲劳和损害。
抗疲劳镜片提供视近的下加光度，帮助我们重建眼睛调节的微波动，使调节系统恢复平衡，通过降低眼睛所要用的调节能力来缓解眼睛疲劳的目的，大大降低了眼睛的负担，这就是抗疲劳镜片的原理。
抗疲劳眼镜作为专为打电脑、玩游戏和上网一族特制的功能性眼镜。抗疲劳眼镜，一般都是看近用的，疲劳镜佩戴的方法有讲究，只允许在读写看等近距离用眼时才能用，看远则不必戴，戴着远视镜看远肯定会模糊。
以下这几种人则不建议佩戴：
老花比较严重的人（一般老花的下加光超过200度）
双眼的屈光度相差比较大的人群
高度近视、散光，或是明显的斜视人群
哪些人适合选择抗疲劳镜片？
大多数学习负担重的在校学生、长时间使用电脑的办公人群以及具有早期老花症状的近视眼镜配戴者都是适合配戴的；但在选择抗疲劳镜片前应该进行严格的屈光检查和全面的视功能评估，由于屈光参差、垂直方向有隐性斜视或双眼调节幅度不等的人群比较难适应抗疲劳镜片，因此对这部分人群不建议配戴抗疲劳眼镜。
注意！
1.验配一副配戴舒适的抗疲劳眼镜与精准的验光、全面的视功能检查是分不开的。
2.如果眼睛查出调节不足或集合不足，配戴抗疲劳镜片虽然能暂时缓解症状，但没有从根本上解决问题，要先通过视功能的康复训练，来恢复调节和集合的能力。
3.如果有集合过度或伴有隐性内斜视，由于视疲劳的症状或看东西重影的症状会比较明显，通过配戴抗疲劳镜片，看近的时候帮助眼睛调节，有利于缓解集合过度或隐性内斜视，可以选择，但症状缓解后，还是要进行视功能康复锻炼，从根本上解决问题。
4.另外镜片在装配时也要根据瞳距以及瞳高选择合适的镜框，并标定瞳高位置，根据此位置装配镜片。因此，建议大家选择专业机构验配抗疲劳镜片。
