高敏感人群需要注意自己受到过度刺激而发出的警报信号

突然感到疲惫？你尽管刚吃过东西，还是有饥饿的感觉？注意，这就是你身体受到过度刺激而发出的警报信号！你的信息中转站正面临这样的危险。 - 就我个人而言，如果我的信息中转站将要被填满，我会出现不想进行社交的感觉。如果我的中转站发出满了的信号，那么当我不得不和其他人进行直接交流时，就会突然变得很疲劳。任何其他的刺激，例如重复性的噪音、吵闹的音乐或强烈的气味，都让我无法忍受。 - 你如果也遇到了这种情况，最好是先处理好和自己的关系，不要因为自己不能像往常一样集中注意力工作而惩罚自己。在很多情况下，我们是可以预防出现过度刺激的，比如设置一些休息时间。你如果做不到这一点，或许就别无选择，只能惩罚自己了。 - 我已经学会了如何应对这种情况，因为不管是在工作中，还是在家庭中，生活有时候并不会给我们其他选择。如果我们的身体长期超负荷运转，从不休息，那么说不定在什么时候我们就没法继续做下去了——我们的身体早晚会出问题，这时候我们就不得不因病休养了。 - 谁喜欢这种被迫的休息啊！还是自己主动放松一下比较好。这些休息可以让我们既敏感又强韧地过好我们的生活。当你觉得快到极限时，请你注意一下，在接下来的24小时内需要额外休息一下了。