打工人减肥日常～

2023.7.11 今日体重54.70kg 这两天感觉很饿很饿，猪精附体

早饭

水果玉米

（是会爆汁的那种，一口下去就在嘴巴里面爆掉，很好吃）

，鸡蛋，豆浆

中饭

青椒豆皮，番茄牛腩，芸豆米粥，杂粮饭

晚饭

煮的韭菜鸡蛋饺子，里面还放了娃娃菜，香菜，一根火腿肠

水果

酸奶拌桃子

今日无运动