大家都开空调了吗？

六月份这一个月北京都挺热的，好多人家里都开空调了，但是我和我妈都不想开空调，所以我爸就只能忍着。 我不开空调是因为去了广东以后湿寒太重，回来就靠这时候排呢，过程中，我全家人都长了痱子，涂了一两次茶树纯露以后现在都下去了。 身上的湿气寒气排了好多轮，实际上现在白天35-40度，凌晨二十几度，说热也可以，说不热也可以，但是我们流出来的汗是凉的，而且是潮的，并不是哗哗流汗，所以我和我妈就一直没有开空调。 一个月下来身体舒服很多很多，有时候会手脚冰凉，排寒气，尤其是腿摸着一直不怎么热，膝盖通过排寒气➕艾姜贴加速推动，已经不像之前那么凉了～ 甚至过程中，我们时不时会有打喷嚏的情况发生～端午之前我和我妈试着用艾草泡脚，艾草水洗澡，结果有点儿影响睡眠，这东西还是太补了～只用了一次，没敢再用了～ 总的来说，就是极简是最好的，啥也不靠，就靠老天爷，一个月下来，我开始还偶尔吃下冰棍儿，现在冰棍儿也不想吃了，感觉已经不热了。 西瓜偶尔吃一下，不是每天吃，但我每天必须吃点儿水果，要不然这一天过不去，从小就这样儿，我可以不吃饭，但不能不吃水果，除非是断食。 买了草编的那种最便宜的凉席，因为这种凉席不凉，但是比较清爽～ 我小时候80-90年代，就是用电风扇，95年以后空调才比较普及了～ 6-7月份的京津冀地区是非常阳性的，最适合排寒气湿气，又干又热，多少天不下下一次雨。 出门会比较痛苦，但是室内刚好是可以排寒气湿气，如果湿寒特别重，出门裹严实点儿，刚好强排，效果杠杠的……这叫天灸～ 通则不痛，痛则不通，通和痛的区别就是湿气和寒气对身体造成的淤堵，每年这个时间段把握住了，就可以给身体做一次大清理～ 这一个月排下来，整体上反而更加不热了，每天就靠身体里的湿寒来避暑，湿寒排干净了，夏天也过了～但是桑拿天的时候本来就有湿气，这时候还是睡前需要开一两个小时的空调的，排湿～还没到，所以此言为时尚早～ 什么药也不如老天爷给的药～不开空调省电费，啥药也不需要，艾草也不需要，就是喝常温水，觉得有点儿暑气就吃两口西瓜，觉得出汗睡觉不舒服就搞个草席，足矣～ 越排越不热，越排越好排～ 我们每个人的体温不同部位不一样，有的地方积压很多寒气，比如膝盖，屁股，肩颈，胃，小肚子～每个人不一样，但是随着排寒气它们的温度会趋于相似，这样身体就不卡了，只有温度不同，才没法流通，温度相似了就比较容易流动了，经络也就通了～有人说，温度不同才有对流的，但是人体是液体和固体，不是气体，所以并没有那么容易，被湿冷卡主的位置会成为大的阻碍～带来种种不适～ 随着湿寒排出以后，身上就会感觉很放松，轻松的感觉～ 夏天，什么也不用做，呆着就能排寒气排湿气～吃的也少了，护肤啥的也觉得多余～每天就是晚上睡前洗个澡，然后再敷上一个水膜，听着静心音乐，就直接过去了～昨天八点多洗完澡就这么躺下，睡到今天八点多，中途可能一点左右发现静心音乐还在播放，水膜早就一边儿呆着去了，干了，起来上厕所，把音乐关了，面膜纸洗了～面膜纸就是之前说过的，用豆包布，事实证明非常环保和舒服，反而不愿意用一次性的面膜纸了～ 夜里被咬了好几十个包，一边做梦，一边摸青草膏，这青草膏今年驱蚊能力大大减弱，我怀疑是蚊子品种不一样造成的～但是去包能力还是杠杠的～醒来以后，几十个包荡然无存～ 个别处有个鼓起来的小红点儿，大多数都彻底不见了～小红点儿也不痒痒 所谓极简，有时候就是一个生活态度，一个不想给自己没事儿找事儿的态度，正所谓道法自然～老天爷安排的一年四季，祖祖辈辈留下来的最省钱的日常生活，其实就是最健康，最舒服的好日子～ 最近，因为认识了道医，他说，就算是白水泡脚，也不要天天泡，会把经络泡费的，更不要说捏脚按摩，久而久之身体就完了，针灸艾灸，用药亦是如此～没有说喝汤药一喝喝半年的，都是三五副药治好就完事儿了～维持健康最好的就是练功强体～俗话说，富人吃补药，穷人泡泡脚，但是实际上，最好就是在饮食起居下功夫调整，任何治疗都会有抗药性和偏性，用多了都不好～ 但是人们很懒惰，喜欢被治疗，吃药，拔罐子，按摩，却不愿意自己动换动换，一边开空调，一边去寒气，钱没少花并没见好多少～ 说难听了就是活该，说好听了就是自作自受～吃饱了撑得中焦不通，百病全都来～腹中常空，肠中无屎才是养生之本～ 总的来说无非是一个贪字，极简就是要去舍一个贪字。不贪凉，就不用吹空调，睡竹席积累寒气～不贪吃，肚子里就不会各种消化不良，中焦不通，甚至菌群失调～ 贪的本质是依赖心理，一个人如果有依赖心理就会成为讨好型人格任人摆布～一个人热点儿就开空调，冷点儿就裹里三层外三层，身体就失去了自我调节的机能～一个人皮肤差点儿不想着是身体有问题了，而是靠面膜护肤品补救，化妆掩饰，最后身体崩盘的时候总是突如其来～ 一个人自己没本事总想着靠人际关系，巧使唤人，总会被众人唾弃～一个人不想着锻炼身体健康减脂增肌，却总想着靠衣服掩饰，修饰，买一堆衣服也还是不会满意～一个人不想着主动调理饮食起居，总想着靠灵丹妙药，神医，最后钱没少花，病没见好，久而久之的，大夫都烦你，因为太没有成就感了，仿佛是来踢馆子的～ 自助者天助，往往最简单的方法就是最好的方法，也是最治本的方法～也是最需要自觉和自律的方法。