长期喝驼奶身体会发生哪些变化？这几种变化明显！

驼奶明明只是一种食品，但最近几年却迅速崛起，甚至有超过牛奶的架势。驼奶真的像网上宣传的那样，是滋养身体优选吗？喝驼奶可以长寿吗？今天鲜牧驼和大家聊一聊长期喝驼奶身体会发生哪些变化？长期喝驼奶是否对身体有好处？

驼奶是指骆驼的乳汁，是小众奶及奶制品之一。骆驼生命力顽强，可以不吃不喝存活几十天、可以在恶劣的沙漠或戈壁生存、排尿少却没有尿毒症、血糖值高却没有糖尿病、能适应沙漠极大的昼夜温差，而且小骆驼在出生几天后，就能自由奔跑，可见驼奶含有的能量之大。

驼奶含有丰富的蛋白质，其中主要是酪蛋白，是比较容易消化的一种蛋白质。另外，还含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等成分，具有抗炎作用。驼奶还含有多种维生素，除了维生素C、维生素E外，还有维生素A等，能补充身体营养。驼奶还是补充矿物质优选，驼奶含有钙铁锌硒钠等矿物质，这些矿物质都是人体需要的微量成分。

驼奶营养丰富、容易吸收，长期喝对身体有众多好处。长期喝驼奶精力更充沛、体力更好、身体更健康。老人长期喝驼奶免疫力增强，少生病；儿童青少年长期喝驼奶，身体能更好生长发育；糖尿病人长期喝驼奶可辅助改善血糖；女性长期喝驼奶皮肤好、不容易变老；失眠人群长期喝驼奶睡眠质量变好。

长期喝驼奶，可感觉一些身体小问题明显消失。比如午饭后总是昏昏欲睡，长期喝驼奶可改善；眼睛容易疲劳，长期喝驼奶可改善；手脚无力，长期喝驼奶可改善。虽然驼奶不是药物，但驼奶是优质营养品，适合滋养身体。