代文新专家：不规律的日常饮食和休息习惯与甲状腺结节的出现有一定的关系

       甲状腺是人体非常重要的器官，有助于调节内分泌平衡，对人体健康是非常重要的。然而，近年来，患甲状腺结节的几率逐渐增加，并趋于年轻化。事实上，这与不规律的日常饮食和休息习惯有一定的关系。

　　1情绪异常

　　在生活中，对于很多年轻人来说，由于工作的压力，加上忙于照顾家庭，所以负担越来越重。

　　而多数人不注意调节，不学会释放压力，导致自身的情绪问题难以进行控制，经常会出现脾气暴躁的现象，这样也会诱发甲状腺结节的情况，所以在平时一定要学会释放压力，改善自身的情绪。

　　2碘的不合理摄入

　　对患有甲状腺结节的人来说，在平时饮食方面要特别注意，随着生活水平的提高，人们饮食越来越丰富，而很多人在平时不注重合理饮食，而且对于碘元素的摄入控制不合理。

　　因为碘过多或过少都会导致甲状腺结节，对于一些成年人来说，控制碘摄入量很重要，这有助于降低甲状腺结节的风险。

　　3接触射线

　　其实甲状腺结节更喜欢经常接触辐射的人，因为长期接触辐射，会损害甲状腺的健康。而且，经常接触一些放射性污染或放射性刺激，会大大加重甲状腺结节的发生，所以平时要避免接触这类放射性射线，可能有助于保护甲状腺。