夏季宜养肝 肝脏越来越健康

　　大家好，我是皮肤科刘辉大夫。肝不好，多吃这五种食物，不吃药也能养肝排毒。现代中医对皮肤病的认识，继承了古代医家的主要观点，也就是说主要条件仍是“风邪”所为，当然此处的“风邪”既包括外感之风邪，也包括内生之风邪。“诸风调眩，皆属于肝”是病机十九条中对肝脏病因病机的高度概括。肝为风脏，而风在皮肤病的发生发展中起重要作用。

　　很多皮肤病患者都比较重视饮食问题，民以食为天，今天刘大夫给大家分享几个养肝排毒的食物，多吃对缓解皮肤病非常有好处。

第一个就是牛油果，牛油果营养的价值非常高，富含维生素、脂肪酸和蛋白质，并且其中含有大量的酶，具有保护心血管、肝脏系统的作用。

第二个绿豆，中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒素排泄，促进机体正常代谢，所以肝脏不好的人可以多吃绿豆，清肝解毒。

第三个苦瓜。苦瓜可以美容润肤，清热解毒，养血治肝，还能降肝火，清除肝毒。

第四个养生神器，枸杞。可以提高免疫力，延缓衰老，保肝。

第五个银耳。银耳富有天然植物性胶质，既能增强人体免疫力，又有强筋、补肾等作用，还能够提高肝解毒能力，保护肝脏功能。

　　这五种食物在治疗皮肤病过程中有很好的辅助作用。

　　我是皮肤科主任医师刘辉，中医皮肤病诊疗方法非遗传承人，如果您有皮肤相关的问题，可以在评论区留言，我会在工作之余回复大家。