半夜1点到3点醒的，要注意你该养肝了!

　　肝脏是参与人体解毒的重要器官，当肝出现异常后，人体各方面也面临异样。比如情绪暴躁、气血不畅、失眠抑郁等等，虽然并不是影响正常生活的病症，但对人的内在和精神折磨非常大，很容易引起负面的行为。

　　失眠是现在很多人的通病，或许是生活压力大，或者有精神方面的疾病，或者是老年人生理方面的现象，导致长期无法进入深度睡眠。如果没有这些方面的疾病，还是在半夜惊醒或失眠多梦、醒来难以再次入睡，那就考虑是肝脏的问题。

　　因为夜间1点到3点是肝脏是肝脏的排毒时间，正常情况下人体进入深度睡眠后血液会回流到肝脏，也就是中医所说的“人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，此时肝脏就开始自行修复解毒。如果肝不好，身体无法进入熟睡状态，肝脏则无法正常运行排毒过程，长此以往，全身血液就无法得到清洁，很容易引起气血运行不畅、半夜失眠多梦，易惊醒的情况，特别是在1点、3点这个期间，肝脏无法正常运行，人体也无法进入深睡眠状态，就很容易惊醒。

　　并且伴随这些异常的，说明你的肝脏真的出问题了。比如脸部暗黄、黯淡无光，甚至原本没有斑较近却长了很多斑，而且眼睛也没有光彩，无法集中精神做某件事，这时候一定要注意身体出现的信号，及时重视，到医院进行详细的检查，明确病因，如需治疗要积极配合医生。否则一拖再拖，较后可能危急到生命。