为什么看书就费劲，看视频能玩命？

省流助手

【ps这个视频的整体节奏运镜氛围把控都非常非常好，做笔记只是为了让我自己理解，文中有加入自己的见解，建议不要省流】

1.看书和看视频的根本差别：复杂vs直观

（1）看书需要把抽象信息转化为能够理解的含义（文字是信息的一重加密）

（2）（视频和现实事物的差别）视频里每一个画面的存在都是为了将观众的注意力锁定在内容上

2.解决看书走神的方法

（1）运用焦点、构图、色彩、光影以及音乐（来营造一个好的阅读氛围）

（2） 控制住面对手机的第一个瞬间（不要原神启动、不要刷阿b/抖音/小红书...）

（3）看书先看重点，降低阅读难度

（4）适当放松注意力（做家务/运动/听音乐...）