一篇文章告诉你天草健康好茶的优势

不知不觉，夏天都快到来了，不知道大家有没有听过这样一句话：”春养肝，夏养心，秋冬护肺肾“，夏季与五脏之中的心、脾相对应，夏季属心、长夏属脾。在这个季节患有心血管疾病的概率还挺高的。轻则胸闷、心悸、乏力、短气等，重者甚至会面临心绞痛、急性心肌梗死等危象。

所以为了避免以上情况，下面小编就来为大家分享几则护心养心的几点注意事项。

一.注意饮食

有研究表明，多吃高纤维食物能降低患上心血管疾病的几率。因此我们平时可以多食用全麦、谷物或者燕麦等粗粮，少吃烧烤、油炸食品这些不健康的食物。

二.适当运动

每天都要进行适当的运动，不要过于激烈，特别是在夏天这种季节，可以选择像练太极、瑜伽，慢跑等中低强度的有氧运动就可以了。

三.作息要规律

现在好多年轻人都喜欢熬夜玩手机，这其实会加重心脏和血管的硬化。特别是在夏季，更应该做到早睡早起，养好精神头。

另外，还可以喝点养心好茶，就拿天草丹参保心茶来说，它是国家批准的茶剂类OTC非处方药，采用了国家发明专利萃取技术，安全可靠，完全不用担心喝多了会伤身体。

它是由紫花丹参和有机绿茶配伍而成的。紫花丹参具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、减轻血管内皮损伤等功效，而绿茶富含的茶多酚可以抗氧化，清血脂，能有效帮助控制高血压，两者搭配起来，就能起到养心护心，疏通血管，理气化瘀的作用。

总之，坚持饮用天草丹参保心茶对患有心血管疾病人群的身体是百利而无一害的，患有心血管疾病的人群赶紧get起来吧～