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开开“胸椎”

2023-08-05 09:55 作者:莱比锡搬砖的扁豆 0人读过 | 我要投稿

【补充运动-开胸椎】

⚠️自用笔记

🟠用凳子

00:21

10次/边

00:42

15s

🟠用泡沫轴

01:03

15s

01:30

10次/边

01:54

15s

02:14

10次/侧

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