一月代餐日记分享！咚吃 21日减肥餐真的太棒了

       5月初就木木就开始默默的开始了减肥餐一月瘦身的计划，这次没有选择其他的代餐产品，而是选择了咚吃 21日减肥餐。咚吃的这款21减肥餐它是成品的餐包，一共54顿正餐，不像那些代餐粥之类的冲食产品，是实实在在的饭菜。每周配送两次，一次配送三天9顿正餐。

       像我是在山东，从广州空运基本上两天就到了。这一个月的时间其实是可以解放我的双手，省去下厨做饭的时间。每次餐到了打开冰袋都还是冰的，直接放进冰箱冻起来就行。早餐大多是都是粥类或者是汤类，午餐晚餐都是盒饭便当类的，有菜有肉有饭有汤，就像我们普通吃饭一样，不会那么难以接受。一般对于我这种微胖人群，其实控制饮食适当运动其实体重就减轻的还是很明显的，吃这类减肥餐最棒的就是它不是那种断糖，节食类的，它的饭菜种类搭配的也非常的丰富，口味也很多样化，不会吃腻，都是低卡低脂的食物，正餐基本顿顿都可以吃到肉。每次拆包裹就有那种惊喜感，像拆盲盒一样。它吃起来很方便，放热水里十分钟，或者微波炉几分钟就可以吃！吃了一个月，体重是真的有变化，饭量也小了不少，平时吃饭多细嚼慢咽一下，其实很少时间会觉得饿。