没有谁，不希望青春永驻；

没有谁，不希望长命百岁。

但时间会更迭，

但岁月会流逝，

人，早晚都会老去。

变老的路上，

一定要让自己变好。

甭管做什么事，

都要把心态放平放宽，

不要丢掉前行的乐观。

尤其是不能有，

以下几个征兆，

伤害自己的身体！

 01、婚姻不幸，蹉跎自身 

有些人，

年纪轻轻，就很抑郁；

人还不老，显得苍老。

其实这样的人，

多半都是心事重重的人，

没有幸福的婚姻，

得过且过的蹉跎自身。

心，若沧桑，

脸也会变得沧桑。

总是抑郁的人，

很难把自己活得快乐。

女人，一定要记住，

甭管他人怎么对你，

你一定要善待你自己！

即便是真的，

在婚姻内没有想象的幸福，

也要学会取悦你自己！

 02、操劳过多，劳累过度 

如若我们总是，

工作的特别多，

不注意休息，

年轻的时候，过度熬夜，

对健康造成的消耗，

等到老了，却难补回来，

吃多少保养品都白搭！

很多人，

到老后疾病缠身，

都是因为身体过度消耗所致。

尤其是，

我们的老一辈的人，

上一代的人，

为了生活汲汲营营，

吃不饱、穿不暖的人，

身体的营养跟不上，

到老了，也会损及寿命。

 03、性格暴躁，容易动怒 

人的脾气，

其实就是一种内耗，

别人毫无所觉，

自己深受其害。

别人或许，忍了你的脾气，

对你爱答不理。

但是脾气却会，

伤害你自己的身体。

总是生气的人，容易积郁成疾；

总是动怒的人，容易气大伤身。

人啊，

想要长命百岁，

就得拥有好身体，

少动怒，少生气，

少把烦心事惦记，

保持身体的健康，

才会活得顺心如意！

生命，只一次，

唯有加倍珍惜才行！

希望我们每一个人，

都做到这三点：

一、取悦自己，让自己开心生活；

二、劳逸结合，别过度透支自己；

三、调整心态，让自己有好情绪！

愿你我从今往后，

更加的热爱生活，热爱自己！