熙锅の每日打卡——DAY 36

这个专栏的目的是为了督促和监督我每天是否都对得起自己的生命。有想加入的朋友可以在评论区和我每天一起打卡哦～

PS：周日不打卡

一、每日目标打卡

1）会做人：成为一个受人喜欢和尊重的人

a，思考我有什么地方能做得更像老师 ✅

山长在年轻时不说废话，因为小时候最重要的是观察、学习、和模仿。我们身上有很多惯性，这些东西都要想办法剔除，不断地去觉知，不然长大后就会变成很浅薄的人。而说废话的话，就会让我们心思散乱，无法关注到最核心的东西。

因此，我现在需要改掉自己浮躁的性格，少说话（不说对自己和别人都没有帮助的话）多看书，静下心来觉知和改进自己的问题。

b，每天反省自己有什么会让人讨厌的地方（或者通过别人令人讨厌的地方来反思自己） ✅

说废话，发现点什么新东西就想找人说说，但对别人其实没啥帮助。

c，每天至少做一件对他人有帮助的事情 ✅

帮忙采购

d，每天至少阅读5页《与神对话》英文版 ✅

2）打败泰拳&拳击🥊世界冠军🏆

a，每周2篇练功日记 

b，每天研究一篇老师关于武道的文章（课程任务繁重时可以不用研究） ✅  

c，研究泰拳手的录像，去模拟实战，练我的反应力（课程任务繁重时可以不用研究） 

d，每天至少练10分钟——肌肉or燃脂

3）其他目标（有时间就做）

a，看老师知乎文章或是点赞、收藏、转发的文章 ✅

b，梳理山长博文思维线

c，学泰语 

d，阅读《遇见未知的自己》 

e，学剪辑（比如思考VLOG教父CaseyNeistat做视频的思路，学些剪辑技术等等） ✅ 

f，做视频&发视频  

二、额外的收获