10.13～10.15

最近几天没有更啦，一起喽！

10.13

早：奶粉燕麦抹茶杯

上午：一袋饼干

中午：三食堂面包店开业，领免费的蛋糕，全场面包买一送一，一边的掉渣饼买就送煎蛋或烤肠或优酸乳，所以，我来薅羊毛！

中午：吃了一个奶油蛋糕，两个大面包，一个掉渣饼（巨撑），还吃了一份糖醋肉

晚饭就没有吃了，太饱了！

运动：晚上去健身房了，瞎跑了一会，做了半个小时普拉提（简单的那种），骑了半小时单车

10.14

早上：奶粉麦片水果杯（放了一个小香蕉，半个苹果），一袋饼干

中午：洋葱炒鸡蛋（半个洋葱，四个小鸡蛋，一个西红柿）

两片全麦面包，九个糖炒栗子，两个鳕鱼肠

下午：吃了三个麻辣沙琪玛，一袋饼干

晚上不饿就没有吃

运动：跑步一公里

10.15

早：麦片+奶粉+一个李子+半个香蕉苹果

上午：半个石榴

中午：

一片吐司，两片黑麦列巴

西葫芦炒蘑菇（半个西葫芦，50g蘑菇）

黄瓜炒鸡蛋（一个水果黄瓜，两个鸡蛋）

一个韭菜鸡蛋馅饺子（室友的）

一小块脆柿子（室友给的，第一次吃，味道不错）

一根鳕鱼肠

晚餐：半个红薯，半盒豆腐，两片全麦面包，两个红枣

运动：半小时舞蹈