80万粉丝感谢，一个“聪明”的方法（解决拖延症晚期，提升行动力

开学了吗？（拖延的开始……

论文/案例——新感悟

设置聪明的目标让大脑去完成任务 smart goal

specific——设置具体明确的目标

measurable——目标可测量（变化具体化

achievable/acceptable——切实/现实

revelant——与长期目标相关

Time-based——时间限制

目标越小越好