多囊备孕需要怎么调理身体？

1.黑豆养出大圆卵子。 黑豆糯米粥是由黑豆和糯米制成的，建议在排卵后的第五天食用。 五黑豆浆：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚和黑枸杞。 乌鸡黑豆黑木耳汤：乌鸡、黑豆、黑木耳、当归、枸杞、生姜和红枣。 2.科芙研Koveez 科芙研(Koveez)含有高含量的肌醇成分，可以改善胰岛素抵抗，进而提高卵巢功能和卵子质量，从而改善排卵问题。 3.多囊促排操 计划： 跳绳350个加上高抬腿45个。 跳绳的次数是350个，同时还做了45个开合跳。 跳绳350个，然后再做交叉腿前后跳45个。 注意：   经期、排卵期和排卵后5天这三个时间段都不能进行跳跃。 在排卵前增加跳操强度可以帮助排卵。