高海军医生：焦虑情绪和焦虑症应该如何分辨？哪些情况需要接受治疗？

高海军

30年临床诊疗经验

毕业于同济医科大学临床医学专业,曾任职于中国人民解放军第456医院(济南空军医院)。先后在国内多家医院从事临床诊疗工作近30年，在临床心理学领域形成了深厚的理论造诣和丰富的临床诊疗经验,熟知精神心理科的各种常见病及多发病的防治与康复，长期致力于综合应用药物诊疗、物理诊疗、心理疏导贯穿到诊疗全过程，不断发展和完善各类诊疗技巧，从根本上解决患者病情反复发作及对药物过分依赖等问题，深受广大患者的信赖和好评。

擅长领域

擅长各类精神疾病及心理困惑的诊断与治疗技术。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经功能紊乱、精神障碍等心理精神疾病，同时擅长儿童多动症、抽动症等儿童行为障碍的治疗。

行医格言：

尽心尽责，医术精益求精，最大限度解除患者的疾苦。

随着社会的不断进步，我们的生存压力却越来越大，面对生存、结婚、工作等重重压力，不少人都患上了一定的心理疾病。然而，面对压力任何人都不可避免地有焦虑的时候，危机感是寻求突破的表现，适度的焦虑感，可以让人具有生机和活力，但过度焦虑容易引起焦虑症，影响人们的身心健康。

焦虑情绪是人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。适度的焦虑情绪，可以让人具有生机和活力，调动起人体各方面的力量，达到解决问题的目的。

而当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围，对我们的正常生活产生消极影响甚至不能进行正常生活的时候，可能就是患上焦虑症，应尽早到专业医院通过专项检查、医生看诊，从而再针对性制定个体化诊疗方案。

焦虑情绪和焦虑症应该如何辨别？哪些情况需要接受治疗？接下来我们就来一起了解一下↓↓↓

1焦虑程度与实际处境并不相称

焦虑症患者会对生活中的某些问题过分担忧紧张，不该恐惧的恐惧，不该紧张的紧张，放大了各类危险，这种担忧与现实处境并不相称。如担心自己或亲戚患上绝症，认为自己出门会遇到车祸，觉得家庭面临着很严重的经济危机等。

而单纯的情绪焦虑并不会使人出现这些情况，单纯情绪焦虑人士紧张担忧的情绪会局限于事件之内，并不会扩大化，也不会严重化。

2是否可以自行调节缓解

单纯焦虑情绪可以通过自我调节来改善，焦虑症患者的焦虑情绪难以自行调整，并因常常感到无法摆脱而觉得难以忍受。

3持续时间的不同

焦虑症患者焦虑情绪持续时间较长，并不会随着事件的结束而结束。而单纯焦虑情绪通常持续时间较短，随着事件结束而结束。

4躯体症状

焦虑症患者同时伴有一定的躯体症状，例如心悸心慌、肌肉疼痛、精疲力竭等，并往往较为严重，患者会感觉喘不上来气，有的甚至还会有短暂濒死感。

而单纯焦虑情绪人群并不会有这么严重的表现，除了情感上的变化外，手心出汗、心跳加速等也并不会持续很久，往往很快就能自我缓解。因此，如果出现躯体不适，却查不出其他疾病，就应该警惕是否患了焦虑症。

专家提醒：焦虑症状复杂多样，常与其他躯体疾病带来的一些症状重合，因而常被误诊为其他疾病。加上人们对疾病认知程度低，无法分辨焦虑情绪和焦虑症，进而导致整体就医率不足10%，且患者误诊误治时有发生，加大了治疗难度。因此，长期处于过度焦虑情绪，已影响到日常生活时，建议及早就医，寻求专业医疗的帮助！