练琴一千日

从19年五月一号劳动节开始，自己决定每天都练琴，然后录下来。最早在优酷网，取名“每日一练”，后有网友私信我到b站记录下来，就取名“练琴日记”。

漫漫人生路，到今天22年1月25号，终于积累了一千天。自己也曾问，如果有人问起，这么做的意义是什么，我该如何回答？但电影《阿甘正传》里，阿甘去跑步就是纯粹想要跑步。想要做某事，本身就是去做的意义了吧。

几年前看过斯蒂芬.盖斯的书叫《微习惯》，大概就是说 如果想要从完全不运动的人变成健身达人，培养习惯的秘诀就在于“每天做一个俯卧撑”。也就是说，每天给自己一个简单得难以失败的目标，然后坚持下去，慢慢的这个微习惯会变成巨大的自律。

我看后深受感动，决定把这理念移植到练琴上，并给自己定下一个简单得难以失败的目标--“每天至少录下一个音”。也就是说，我自己给自己心理预期是，在最糟的情况下，我就按下一个琴键就算练琴了。不过所幸这么仪式化的行为一直没有出现，很多时候是弹下一个和弦，就会继续演走下去。

即兴演奏是一直以来疗愈自己的良药。曾经和咨询师谈论过，多年以来都有一种“被困住”的感觉，就算没有人限制自己的人身自由，但无论去到离家多远的地方，都有被困住的感觉，而这种不可名状的感觉，翻阅多少书本，咨询了多少专家，都无法得到答案，最重要的是，无法缓解。

在某个因缘际会之下，有一次好心人让我晚上在一座音乐厅里练琴，里面有一台很好的斯坦威。我只需要弹到深夜或天亮后，把灯关好，把门锁好再离开就行了。我开始在空无一人的音乐厅即兴演奏，从一个音到一个和弦，再到一串音阶再到一大段乐思。我第一次体验到了米哈伊尔所写的书《心流》的概念，我在心流中忘却了烦恼，现实以及时间。我第一次体验到从被困住的感觉中挣脱出来，我的心灵无限的自由。那一刻我甚至连流泪都忘却了，我只是弹了足足一个晚上，到天亮再离开。

其实获得心流的活动很多，每个领域都有不同的人在修行着。但能否长久保持获得心流的生活习惯，或者说一种思维模式， 就需要一个人长久的坚持下去了。

其实挑选劳动节作为这一段旅程的开始，在于寓意向劳动人民学习。辛勤的劳动，得到踏实的回报，这都是很美好的。巴克豪斯说过，有一幅画是一位矿工在挖煤，他说艺术家需要如矿工一样劳作，才能体验到音乐带来的宝藏。作家村上春树也说过类似的话，不过他用的是挖泉眼来比喻写作。

我真的很喜爱即兴演奏，或者说除此之外我没法这么喜欢某种东西。我喜欢心灵自由自在的感觉，我喜欢挣脱束缚和桎梏的那种感觉。我爱音乐，音乐也回报我以爱，以一种心流的方式。

我演奏所以我自由，我阅读所以我充实。