长期保持着火辣魔鬼身材！婀娜多姿的肌肉美少妇--Lee Da Mi

小伙伴们工作日快乐！今日肌肉女主：Lee Da Mi；

一位婀娜多姿的性感韩国肌肉美少妇，前两年Lee Da Mi还是肌肉妹妹，现在结婚了，所以可以称作少妇了；不过Lee Da Mi的身材一直维持着火辣的最佳状态，期待喜欢的小伙伴们点赞关注吧！

1：撸铁训练可以抵抗肌肉的流失，防止身体新陈代谢水平的下降，有助于建立一个真正的瘦身体质，这将帮助你远离肥胖。

2：撸铁训练可以增加肌肉质量。肌肉多的人每天会消耗更多的热量，这样可以保持旺盛的基础代谢，提高脂肪燃烧速度，让你减肥更快。

3：撸铁训练可以改善身体曲线，女孩丰满的臀部和腰线身材需要通过力量训练来雕琢，而有氧运动只能让你减肥，分解身体上的一些肌肉，却不能让你拥有好看的身体线条。

4：撸铁训练可以防止皮肤松弛，提高细胞再生能力，而肌肉细胞具有储水功能，有助于保持皮肤的弹性和紧致。你的外表和身材看起来都很年轻。

5：撸铁训练让你保持活力，肌肉多的人的力量也会得到提高，你可以用一只手抱着宝宝，不受压力地拎着大码手提箱，看起来年轻又健康。

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