大雪如何艾灸：都说艾灸仪是智商税，今天试了下才发现真香~

大雪，是冬季的第三个节气，与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气。

大雪的到来，意味着天气会越来越冷，人体的生理功能处于低谷，所以，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，此时艾灸则有助于体内阳气的生发。

因此，今天小唐给大家推荐以下几个艾灸穴位：

1、足三里

流畅气血，暖和四肢，抵御寒邪，足三里穴位是保健要穴。大雪节气天气寒冷，特别容易出现手脚冰凉的情况。特别是阳虚体质，需及时艾灸足三里穴，激发经络之气，流畅气血，抵御寒邪。 

2、关元穴

关元穴是人体任脉上的主要穴位之一，艾灸关元，可以调补气血、活络通经，对于女性体寒引起的痛经效果显著。

3、大椎穴

大椎是人体所有阳经汇聚之处，可抵御风寒湿邪，艾灸大椎穴，改善四肢冰凉，缓解疼痛。

艾灸方法很简单，把大唐艾神艾灸仪的灸头分别放置于各个穴位上，艾灸三十分钟左右就可以了，方便有效，真正做到省时省力省人工的明火无烟艾灸，艾灸以后切记避免受风受寒，多喝温开水，达到最佳艾灸效果。

除此之外，还有一些平时在生活中需要注意的保健方式。

1、早睡晚起，以养阳气。晚上在10点前上床，同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，阴精积蓄，早上宜6:40以后再起床。

2、戴围巾戴帽子保护阳气。头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。

3、雪后防紫外线。降雪不断，雪后也应防晒！雪天的紫外线看似不强，但是光线会通过雪地的反射对皮肤造成伤害。