夏季正确的祛斑方法！你做对了几点？

在夏季的高温天气下，人的肌肤很容易遇到各种肌肤问题，譬如斑点和老化，在夏日强烈的紫外线下，肌肤很容易就产生各种斑点，尤其是晒斑。

虽然夏季是斑点的爆发高峰期，但同时也是祛斑的黄金期，因为夏季汗水出的快，所以代谢的也很快，容易把皮肤里老去的细胞排泄出来，那么，以下这些夏季正确的祛斑方法！你做对了几点？

1.做好防晒

夏季紫外线强烈，皮肤容易受到阳光的伤害，导致皮肤细胞受损，加速肌肤光老化以及产生更多的黑色素，不及时护理，不仅会晒黑，还会加重已有色斑，所以出门注意做好硬防晒，涂好防晒霜，做好防护。

2.适度去除角质

去角质是可以帮助肌肤去除老旧死皮，改善肤色暗黄，不能直接淡斑。但是适度去角质可以帮助肌肤促进细胞新陈代谢和更好的导入对祛斑有益的护肤成分！

3.补水

夏季天气炎热，皮肤很容易感到干燥缺水，当皮肤缺水时，细胞活力会降低，人体内新陈代谢速度会减慢，色素和毒素更容易堆积，从而产生晒斑和其它色斑，因此夏天更应该注重补水。

除了多喝水外，早晚的水乳也必不可少，条件允许的话每周可敷2-3次补水面膜，另外可随身携带保湿喷雾，为肌肤进行及时的补水。

4.补充足够的维C

脸上长斑，以及容易生色斑的爱美女性来说，平时应该多吃些富含维生素C蔬菜和水果的摄入，维生素C能有效促进肌肤代谢，将废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，在夏天，可以多吃些西红柿，黄瓜，柠檬水等果蔬，淡斑还能美白。

5.护肤品

使用含有维生素C的护肤品，能还原酪氨酸酶的活性，帮助皮肤抑制黑色素，同时有很好的抗氧化效果，帮助细胞延长寿命。

另外含有烟酰胺、谷胱甘肽、光甘草定的精华类产品，能够减少黑色素的生成，加速黑色素的代谢，消灭潜在的色斑。

6.注意作息

睡眠对肌肤来说是最好的保养品，因为身体是有自我修复的机能，保证充足的睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复，如果经常熬夜或者睡眠不足，就会导致肌肤衰老，长斑的速度比较快，所以，大家必须要养成良好的作息习惯。

夏天是紫外线强烈的季节，皮肤色斑会变得更加明显，平时一定要注意皮肤护理，除了防晒，还要使用适当的美白产品，此外，平时要保持规律作息，尽量不要熬夜，并保持愉悦的情绪状态。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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