咖啡的功效你可以已经听说过提神、减肥、促进肠蠕动，但你可能还不知道，优质的黑咖啡还有抗抑郁的作用。

  总有一些朋友，会说今天抑郁了、今天emo了，但喝一杯咖啡后就有阴转晴的心情。而这些到底有什么医学依据吗？你也会经常看到经营着高压工作的公司老板、或者面对写不完PPT的写字楼白领，手上捧着一杯咖啡，但依然神采奕奕、精力充沛，这又是为什么呢？

  近些年，针对，咖啡（准确点应该是咖啡因）与抑郁之间的研究。

  哈佛医学院的神经学教授，艾伦·莱维顿博士。曾经发表过一遍研究成果。这篇研究报告包含了30多万名参与者的样本，其中8000多名参与者患有抑郁症或曾经患有。而艾伦·莱维顿博士在研究发现，“喝咖啡较多的人比少喝或不喝咖啡的人患有抑郁症的风险更低”，而咖啡的保护作用几乎都统一在每天喝400ml咖啡的人身上。每天有喝400ml左右的咖啡的样本参与者，并没有表现出明显的抑郁症症状。

  而西班牙潘普洛纳纳瓦拉大学的14000多名毕业生联合出具的一份关于咖啡与抑郁症关系的报告中，发现每天喝4杯咖啡的参与者患有“医师诊断为续抗抑郁药物治疗的抑郁症的风险显着降低”。

  对于上述的两个研究报告，并没有指向性明确地说明，咖啡有治疗抑郁症的作用。而如果你有任何的抑郁症的症状的情况下，建议去找专业的医生。获得专业的医疗服务。但同时也没有任何文献说明，治疗抑郁症与喝咖啡是相互排斥的。总结起来可以说，喝适当的咖啡可以有效地抗抑郁。面对疫情当下的今天，几乎所有人都扛着无比的压力，对此你emo了吗？

  但回到我们国内的今天注册的咖啡品牌、咖啡企业已经超过16万家了，我们到底应该怎么选呢？推荐几家我经常喝的咖啡品牌咖啡店。会让你耳目一新。

线上购买

Budayoung咖啡

这是目前我喝到过最有态度的咖啡品牌，闭着眼睛选都不会选错。每一款咖啡都有明确的产地信息。对于小白来说虽然看不太懂，但可以确定的是信息约清晰，品质越高，而Budayoung的两个系列，遐想和先鉴也是面对不同阶段的咖啡爱好者非常友好的存在。遐想主打稳定长期的出品，每一款都是个有特色，浅烘焙的果丁丁，不苦并且还带着明显回甘。蓝玫瑰，黑蜜处理的天然甜感。荔枝兰享受着白兰地酒香味，梵尼兰香草味的威士忌酒味，深度烘焙曼特宁的浓郁强烈冲击。还有先鉴系列的妖娆酿马天尼酒让人如痴如醉，还有最近上线的玫瑰干果唯一的一种树上干果处理法，其它店找不到。可以说先鉴就是让我们这些爱喝咖啡的低成本不掉坑的尝鲜渠道。

八平方咖啡

这个在北方城市的朋友估计也会领略过这家品牌的名号，八平方的因为名就是SOE，如果你偏好是意式咖啡作为基地，做成美式咖啡、做成可以拉画的拿铁，那一定不能错过这家的咖啡。选择埃塞尔比亚的西达摩一定不会让你失望。浓郁的果香味，带有适度的酸感，口腔上的回甘甚至让你想要用吃过柑橘

线下（深圳）

集福咖啡

如果你参加过深圳的咖啡展，你一定会惊叹道集福咖啡的摊位上真的是人满为患～。高品质的出品让真个集福咖啡也是在深圳这个地方名震一时。如果你在八卦岭店喝的话，一定要喝当季的哥伦比亚惠兰产区的瑰夏，浓郁的花香味、带有清新的果汁感，甚至一度让你会误以为自己在喝果汁。同一杯咖啡一杯少量冰块的杯子，倒入一点后，你还会体会到一咖两喝的快乐。

FeeMoment Coffee

深圳一直不乏创业者，也一直不缺少好的设计师。FeeMoment Coffee就是优秀的工业设计与咖啡的有机碰撞，通过自己研发的蛋糕型滤杯，让拥有4家门店的FeeMoment Coffee几乎每一杯咖啡都是稳定的出品。西达摩的日晒原生种手冲出品值得拥有。通过研发的滤杯将这款咖啡的浓郁花香味表现得凌厉尽致，哪怕是冲咖啡的小姐姐对手冲还不太娴熟的情况下都不会让出品的咖啡有出现明显的瑕疵。浓郁的口感让人似乎在喧嚣的街道旁也能感受到内心的宁静。

你身边有好咖啡吗？那这杯好咖啡还会让你感觉到emo吗？好好享受吧。