如何促进头发生长浓密？记牢13大危害！
随着生活压力的加大，加上饮食问题，国人的头发发质普遍很差，20多岁的女性掉发，脱发，头发毛躁，分叉等发质素质越来越差，而且呈现快速年轻化的趋势。另外头发变得稀疏以后，颜值立马就下降，那对于发量日渐减少的朋友而言，如何促进头发生长浓密？今天我就来分享一些大家在日常生活中需要注意的13大头发护理危害禁忌，帮助大家挽救自己岌岌可危的头发。
禁忌1、湿发情况下用梳子反复打理
在头发湿漉漉的时候，千万不要用梳子不停地梳头发。这个时候头皮毛囊也是处于打开的状态，这个梳头发头发很容易打结、脱落，且损伤发质。
禁忌2、频繁用去屑去油和碱性洗发水
这类洗发水比富含碱性的、酸性的或者消化酶的这些东西，有可能会对头皮有伤害，且容易使头发水分流失，干枯毛躁，甚至掉头发。
禁忌3、用热水洗头
如何促进头发生长浓密？平时要用温开水洗头，能够减少对毛囊造成的刺激，恢复头发的健康状态。切勿使用冷水或过热的水洗头，可能会导致毛囊受损！
禁忌4、洗头过于频繁
如何促进头发生长浓密？建议洗头次数不要过勤，一周洗澡洗4-5次为宜，太过频繁的洗头次数，会导致头发干枯毛躁，破坏本身头皮的油脂平衡。
禁忌5、睡眠不足
研究发现，大多数脱发患者有熬夜的坏习惯，熬夜是脱发的最主要因素，长时间熬夜，不仅会导致体内代谢紊乱，还会让头发脱落速度加快。平时保持良好的心情，避免因压力大引发掉头发。
禁忌6、随意减肥
注意避免乱减肥。过度减肥会导致脱发严重，所以要避免暴饮暴食或者选择错误的减肥方式。即使减肥，也要科学减肥，而不是减少营养摄入，否则只会导致脱发，还可能造成更多的安全隐患。在头发生长的过程中，需要更多的微量元素，如蛋白质、铁、锌等，以促进头发的健康。
禁忌7、营养不足
如何促进头发生长浓密？头发稀少多半跟营养不良有关，平时在生活中要多吃一些富含营养食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜等，能够补充身体所需营养，促进毛发生长，让头发变得更浓密。此外要注意补维生素E，它的主要作用是帮助固发，防止头发出现干燥、发白等情况，让头发健康生长。
禁忌8、刚洗完头就吹头发
洗完头后不要立即吹头发，容易使头发造成损伤，因为刚洗完的头发毛磷打开，发丝脆弱，干毛巾使劲搓的话会导致毛磷损伤，让发质慢慢变得粗糙。可以先用布抹干再用温风吹，不容易损伤毛鳞片。
禁忌9、使用不专业的吹风机
大家需要慎重地选择吹风机，市面上有很多劣质的吹风机，使用后头发容易受损，变得毛躁、干枯、打结、分叉，甚至是引发掉头发！而国人的头发问题又很普遍，数据显示90%的人都存在发质问题，头发干枯毛躁越来越严重，越来越年轻化，所以大家务必要选择既能快速吹干头发，同时具备养发、护发效果的专业优质吹风机!
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禁忌10、选择不适合自身发质的洗发膏
油性的发质要选择清爽控油的洗发膏，干性的发质要选择滋润的洗发膏。如果有头皮屑，就要头皮屑去除的洗发膏。洗发水建议大家使用海飞丝、欧莱雅等正规品牌。
禁忌11、压力过大
如何促进头发生长浓密？压力过大也会引起脱发问题，建议压力过大时选择一些方法释放压力，比如去室外散散步，慢跑等，也可以听听舒缓的音乐帮助减压。
禁忌12、经常染发/烫发/拉直头发等
头发稀疏的人一般发质都不是很好好，毛囊脆弱，这时大家需要加强对毛囊的保护，避免染发/烫发/拉直头发等，这些操作都容易损伤发质，让头发更加容易分叉、断裂，对于毛囊也有不好的刺激，可能导致稀疏情况更明显。
禁忌13、没有使用护发素
如何促进头发生长浓密？每次洗完头之后，大家还可以考虑给头发抹上护发素，给头发补充一些“营养”，让头发更柔顺。护发素可以选择飘柔、潘婷家的。
如何促进头发生长浓密？想要让头发变得浓密有光泽，大家务必要科学地保养自己的头发，尤其要注重上述13大头发保养危害禁忌，才能远离头发稀疏问题。
