37岁小伙查出乙肝大三阳，积极治疗成功转阴
小周（化名），今年37岁，在去年中旬公司的一次正常体检中，不幸被查出乙肝大三阳，因为当时小周的身体并没有出现任何不适，只是偶尔感觉有点疲倦和犯困，随后在检查乙肝两对半后显示：HBsAg（+）、HBeAg（+）、HBcAb（+），转氨酶数值也高达180，比正常值远高出好几倍，当得知这个消息之后，小周的心情久久未能平复。
然而，让很多人都没有想到的是，就在今年，当小周再次去医院进行复查时，医生发现他体内的各项指标急剧上升，转氨酶高达700，必须立马接受治疗，随后费主任根据小周的病情采取了中西医结合治疗在抗病毒的同时提升肝脏的解毒功能，治疗乙肝效果非常显著。在短短的一个月后，小周体内转氨酶及各项指标都下降到了正常值，显示肝功能正常，成功摘掉肝病的帽子，那么除了积极配合医生治疗以外，和日常的这三个习惯也有着很大的关系。
以下是费雁主任和小周聊完后，总结归纳的要点
1.改变不良生活习惯，戒酒
之前的小周在当地算得上是有名的“酒鬼”，用他自己的话说，平均每天自己至少要喝上半斤的酒，但是自打查出乙肝之后，小周做的第一件事就是戒烟、戒酒。
因为他深知，如果自己再这样不爱惜自己的身体，那么最后等待自己的将只能是肝硬化和肝癌的到来。
2.坚持定期服用抗病毒类药物，定期检查
遵循医嘱，定期检查
3.饮食与营养
肝脏会代谢你吃的所有东西，因此健康的饮食对肝炎患者至关重要。蛋白质是一种重要的营养物质，对肝脏来说吸收可能特别难，因此在饮食中获取这种营养物质必须非常仔细地计划。
4保障睡觉
当你患有肝炎时，充分休息很重要。睡眠不足会导致疲劳，导致抑郁，并降低身体的整体免疫反应。
大约65%的慢性肝炎患者患有睡眠障碍，无论他们是否正在接受治疗。
有多种方法可以改善睡眠质量：
将白天的午睡时间限制在30分钟以内。
睡前不要抽烟。
下午避免喝茶咖啡因等兴奋茶水。
睡前两到三个小时前吃晚饭。
睡觉前一小时避免玩手机。
每天晚上同一时间睡觉，每天同一时间醒来，养成良好的生物钟。
限制饮酒，不要在临近就寝时间喝酒。
如有需要，请使用遮光窗帘、眼罩或耳塞。
