明天母親節了 記得跟家人說聲 母親節快樂喔

Day:060 不知不覺2個月了 有瘦但沒瘦很多 畢竟單一的跳繩而已 算不錯了 各位 明天母親節了 記得跟自己的家人說一聲母情節快樂 至少 會讓自己的家人感到重視 各位 記得要好好運動 保持身體健康 多喝水 運動前記得熱身 運動完 再熱身一次 但是別做太多一點就好 會更有效一點 身體會更快的緩解一下 然後再休息之後再喝水 各位 加油吧