我的健身周记（2023年9月18日-2023年9月24日）

2023年9月18日，周一

跟练burpeegirl 35分钟哑铃力量训练，burpeegirl少有的时长较长的纯力量训练，耗时42分钟283kcal

2023年9月19日，周二 休息

2023年9月20日，周三

跟练olivia lawson 9月健身计划9.16日30分钟代谢燃脂走训练，耗时32分钟，消耗246kcal，运动完做了简单拉伸

2023年9月21日，周四

跟练fitbymik下肢和腹部训练合集，2*2.5kg哑铃，42分钟219kcal

2023年9月22日，周五

跟练burpeegirl30分钟有氧舞蹈燃脂，33分钟291kcal

2023年9月23-24日，周六，周日休息了