2022年5月24日咱家今天吃的啥

糖友们要定期进行体检，做到早发现、早治疗。那么都要做哪些检查呢？一起来了解一下。

1.血糖，静脉血的空腹血糖和餐后血糖比血糖仪监测更准确。

2.血脂，定期检查血脂预防糖尿病的并发症。

3.血压，糖尿病合并高血压可导致心脑血管、肾病、视网膜等疾病风险。

4.糖化血红蛋白，3个月做一次，糖化血红蛋白小于等于7%为达标。

5.肝脏检查，肝脏异常会影响到胰岛素和药物降糖的效果。

6.肾脏检查，多数药物需从肾脏代谢排出，肾功能是指导用药的指标之一。

7.眼部检查，及早发现糖尿病眼病，可得到及时治疗。

8.下肢血管超声检查，确定下肢血管是否有病变。

9.足部检查，早发现糖尿病足，及时治疗。

10.尿常规检查，预防糖尿病肾病。

定期做体检，健康才有保障。

早餐：

1.杂粮饼，50克（面粉重量、白面、玉米面。）

2.青椒炒豆干，165克

3.拌鲜姜丝，16克

4.煮鸡蛋，55克

5.豆渣菜汤，1中碗

午餐：

1.牛肉臊子担担面，约110克（熟面条重量。）

2.双椒牛舌，约50克

3.包浆豆腐，约60克

4.夫妻肺片，约30克

5.跷脚牛肉锅，约55克

6.白灼生菜，约120克

*出去办事饭店午餐*

晚餐：

1.米饭，150克（熟米饭重量。）

2.炒西兰花，165克

3.凉拌黄瓜，160克

4.鸡蛋菜汤，1小碗

两餐之间加水果，146克（柑橘、圣女果重量。）