长痘痘，对很多人来说是一件很痛苦的事（精神上）

很多人喜欢用手去挤它

殊不知这样直接挤会容易造成周围组织的感染，导致痘痘的加重和扩散

所以，一般情况下

个人是不建议去人为干预的

但有的痘痘特别会挑时间

比如正好要有约会或者要表演的时候

在一些尴尬的地方冒出白脓头

简直抓狂！

这时候我叫你忍住你们肯定会说我虚伪

所以咱们今天就学习解决它的方法

—— 针清

针清会留坑么

有人说，针清会让皮肤留印留坑，但这里可以很负责任的告诉你，正确的针清方法和针清时机是不会让皮肤留印留坑的（短暂的色素沉淀实属正常）。而真正让你留下长久的痘印痘坑的实际上是因为感染太严重，破坏了真皮层结构。所以对于这种受损的情况，不管你进不进行针清，最后也都是会留印留坑的。

但我们从另一个角度来看，针清可以物理释放毛囊皮脂腺内的炎性分泌物，破坏厌氧环境，加速痘痘的愈合。正确的针清可以减少发炎的时间和炎症的蔓延，其实也算变相减少留印留坑的几率。

（内心OS：留坑留印的锅我不背）

针清の时机

针清，不仅仅就是用一根粉刺针那么简单，弄错会出大事。以下内容结合了大量的实战经验和教训，请仔细的阅读。

正常情况，一颗痘痘从发生到康复，会经过

初期→成熟期→后期→愈合期

 

 初期的时候会发红，有微微凸起，有痛感，看不到白头或者白头不是很明显。这时候是不可以针清或者挤的，而且你清也清不出什么东西，反而还会造成炎症的加剧。

成熟期是可以进行针清的时机，这时候白色脓头会开始浮现变大，颜色很白，脓头表层很薄，所以针清非常合适。但仍旧要注意，如果白色脓头面积很小，而周围红肿面积很大，还很疼痛的话，那就说明还属于初期向成熟期的过渡，不能马上针清，否则会造成感染的蔓延。

（图中的情况是大致的临界点，如果白脓头再小，发红面积再大，则同样不宜进行针清。此时正确的做法应该是先消炎，可以考虑涂抹夫西地酸乳膏）

 后期的痘痘周围颜色变深，开始萎缩。不过有时候我们能也看到白色脓头，但这个脓头变得比较硬，就不适合针清了，正确的做法是涂抹维甲酸乳膏，让角栓自然的代谢出来。

 

针清の方法

 开始针清之前，我们需要准备一些材料，一定要先行备全。

材料：粉刺针、医用消毒酒精、棉签、碘伏、班赛（过氧化苯甲酰）、喜辽复

 第一步：器具消毒

用棉签沾取碘伏消毒痘痘周围皮肤

用医用酒精消毒粉刺针的针头和圆环

第二步：施针

注意！

很多人挑破脓头时喜欢竖直施针

这样非常容易刺入过度

继而对真皮层造成更深的伤口和感染

导致情况加重，或者痘痘反复复发

这里教大家最为正确的手法

施针时，水平方向刺入痘痘偏中心部位

刺入一定距离后向上挑针

白色脓头就会直接破口

相比起来，这样操作几乎没有什么痛感

既不会伤害皮肤深层，开口也足够宽阔

第三步：挤出脓头

用消毒好的尾部圆环按压脓头部位

使脓头顺着施针口排出

整个过程应该缓慢，不要太过用力挤压

清不干净的不要强行清，等下次

过度挤压容易造成感染蔓延

第四步：创面消毒

棉签沾取碘伏清理掉排出的白色分泌物

用碘伏再次对创面进行消毒

之后重复前几步处理下一个痘痘

第五步：防感染

一段时间后，创面可能渗出组织液

用干净的棉签轻轻沾掉，厚涂一层班赛

（之所以选用班赛是因为它除了可以持续释放活性氧杀灭痤疮杆菌之外，还可以形成一层保护膜，从而不用担心手碰到创面。）

（当然也有一点不好，因为班赛释放自由基的缘故，会使伤口皮肤留下短暂的黑印，前期会比较的明显，如果很在意，也可以换夫西地酸乳膏或者克林霉素凝胶来替代，但这样的话需要先用无菌生理盐水稍微擦拭掉涂抹的碘伏。）

第六步：后期养护

针清一般再晚上，第二天即可正常洁面

之后仍旧需要防止可能的感染

建议在旧创面上涂抹上夫西地酸

到了第三天

创面基本已经愈合，如果希望加速修复

或者非常害怕有痘印的话

可以买一支喜辽复来用

对预防早期疤痕会有一定的帮助

 

 

今天给大家介绍的针清的方法是比较实用的，有时候能够解决一些尴尬的情况，也比较适合偶尔的轻微长痘的处理，但它只是一种辅助的方法，并不能根治严重的痘痘。

要知道，痘痘和我们生活习惯其实是有着很大关系的，平时的话，一定要注意饮食，睡眠，放松心情，多饮水，多运动，定期排便，这样才有助于痘痘的痊愈。如果痘痘比较严重的话，不妨寻求一下好的专业医生的帮助。

后续有机会的话，也可以给大家出一期重症痘痘康复的终极攻略。那么，今天就到这里了，希望这个简约的干货能对大家有所帮助，有空再聊。