南昌华儿山生殖医院 高龄了，到底能不能怀孕呢？

许多 高龄的朋友常常会害怕自己怀不上孩子，也许是认为为人父母本来便是一件很难的事，再加之也许暗自对自己的生活习惯，健康情况甚是堪忧，尽管在人前会自信满满，私下里的时候难免暗自揣测：我毕竟30多岁了，高龄了，到底能不能怀孕呢？

可是，如此一来的揣测除去平添心理负担又能有什么作用呢。接下来这五句话才算是能令准备怀孕的你受益良多的哦

1、评估卵巢储备功能很重要

某些高龄夫妇备孕的时候最担心的事便是年纪高了生育力也许会下降，因而，对年纪高于35岁的女性，正确合理的评价卵巢储备功能是能不能收获好孕和能生育的关键。卵巢储备功能能间接的反映出了女性卵巢的功能。

而卵巢功能的好坏，会直接的影响到女性的生育功能，因而，对高龄备孕的女性而言正常情况下大概试孕半年，假如未成功受孕的情况下，就应当去对自己的卵巢功一个非常能进行正规全面的评估了。

2、调整情绪放松心情不可少

对女性而言，高龄不孕备孕，无论从是精神层面的还是身体层面的，都承受着非常巨大的压力。而这样的强大的精神及身体方面的压力是会严重干扰女性的内分泌系统的，进而会抑制卵巢的正常排卵，对卵子的正常排出产生一些的不良的影响。

因而，高龄人士假如想成功怀孕，一定要先要学着去积极的调节情绪，放松心情，如此一来好孕才能更快更好的降临。

3、合理饮食控制体关键记牢

步入高龄以后，备孕更应当注意，在孕前就要适当的摄入某些含维生素、纤维素非常高的蔬菜等，越高龄的孕妇越应当增加含钙食物的补充，比如奶制品等。日常的营养一定要正确合理，但也千万不能让自己营养过剩，一定要限制高糖、高油脂的食物的摄入，适当食用某些水果，但也不能认为好就过量吃。

提前补充某些叶酸，至少要从孕前的3个月的时候就开始做好叶酸的补充。并且还要让自己能有一个正常的体重，体重对正常妊娠的维持而言是相当关键的，体重过重或 过轻的情况是有可能会对受孕产生不良的影响的。

4、请注意避开“恶劣环境”

在现在人的日常工作生活环境当中其实潜藏着许多 危险因素，而那些危险因素是有可能会对备孕及怀孕女性产生很大的伤害的，女性备孕开始就一定要注意远离辐射环境，怀孕后就应当要注意了。

此外，备孕开始就要对各种装修材料提高警惕，一些也要远离，因而，那些建材当中含有甲醛等对身体有害的化工元素，严重的危害身体健康。因而，假如你需要拥有好孕，一定要远离这类环境。

5、备孕邂逅不孕要治疗

对高龄夫妻而言，备孕也许会比其他人要紧张某些，害怕怀不上孩子，害怕不孕症。如果没有问题害怕是多余的，假如有问题，害怕同样是多余的，你应该做的不是害怕和焦虑，而是积极的寻找办法去治疗。