在生活中，是否遇到过下面这些场景？

每当要出门时，总是会想家里的煤气是不是没关好，煤气泄漏会爆炸的，当第三次返回家确认煤气阀门，结果出门后你仍然忧心忡忡。

手都洗脱皮了，可还是好脏啊，明明今天已经用肥皂洗了十几次手，你还是控制不住地走向了洗手间。

什么是强迫症？

大家可能常常会听到强迫症这个词：

有时会把它等同于习惯，比如我可能有点强迫症，听书才睡得好；

有时会把它等同于爱整洁，比如看到干净的书房，强迫症都舒服了。

但事实上，真正的强迫症并不是单纯的生活习惯或者小癖好，而是一种精神疾病，今日让我们一起来聊一聊强迫症。 

人们常爱将爱整洁、爱清理手机APP中的未读信息等行为打趣为“强迫症”。但实际上，强迫症并没有那么有趣。

强迫症是一种严重的致残障碍，强迫症患者会反复出现令人不快的、引发焦虑的侵入性思维、冲动或画面，通常伴随着仪式性的心理行为或身体行为，严重扰乱患者的生活。

对有的强迫症患者来说，他们清醒时的大部分时间都在忙于完成各种各样的仪式行为，比如常见的不可控制地反复计数、洗手、整理物品等。强迫症是非常难以治疗的，强迫症患者的生活面临重重困难。

强迫症不受身体控制，是一种常见的精神障碍，根据流行病学数据显示，强迫症的年患病率为1.3%~2%，终身患病率为2%~2.9%，且已被世界卫生组织列为十大致残性疾病之一，这种疾病的临床特征是反复出现强迫思维和/或强迫行为。强迫思维是指反复、持久地体验到非自愿的侵入式思维（例如，无法控制的想法、冲动或画面）；强迫行为则是指重复的外在行为（例如，检查、清洗、排序）或头脑中的精神活动（例如祈祷、计数、默默地重复字词）。

不要小看了强迫症，强迫症的病因很复杂，目前已知的包括遗传、神经生物学因素、家庭因素、环境因素、心理社会因素等，更加专业有效的治疗办法也仍在继续探索中。也正因此，作为一种病因和症状都复杂且极难根治的精神疾病，强迫症给患者生活带来的困扰罄竹难书。强迫症的平均发病年龄为19~20岁，约80%的患者症状起病于儿童和青少年时期，患病率为3.4%。约四分之一的男性在10岁之前发病，而女性则在青春期发病率最高。

如何诊断是否患有强迫症？

① 患者具有强迫思维或强迫行为，或者两者都有；

② 患者每天要为此耗时1小时以上；

③ 这些症状不是由物质/药物或其它医学情况导致的。

满足了这三点的，才可能会被诊断为强迫症，而我们生活中大多数人挂在嘴边的强迫症大概率只是一种强迫倾向，基本上人人都有，程度较轻，不会太影响生活，也远远达不到疾病范畴。

强迫症的治疗方案，就目前来看，药物治疗+认知行为疗法，再加上自己也试着调整心态，多多锻炼自己应对焦虑的能力，接纳自己的想法和偶然发生的小错误，和自己的情绪和平共处！

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