36岁卵巢早衰怎么办，还能调整回来吗?

她告诉我，数据有所好转了。

本来她是不会答应任何人说可以逆转，只能说试试看。

但是，看我三个月前的FSH已经超过21了，到这次复查已经下降到10几，

可以看出科芙研对提升卵巢功能，平衡女性内分泌是有用的。

我问医生，为什么在去年断奶后三个月时我的激素都很正常，

后来突然FSH升高这么多。她回答说当然和我后来的减肥有关，

很多年轻女孩子减肥时停止摄入碳水化合物，就会导致闭经。

我提到我当初确实跟着小红书上不适当的减肥方法，

像轻断食、生酮拉、低碳饮食拉。

她说那肯定会对卵巢产生影响呀！

问我现在还有没有在减肥，我说肯定没有了，

每天三餐都好好吃饭，甚至吃得营养都超标了。

医生笑笑说我们不需要像专业演员或从事注重身材的工作那样减少脂肪含量，

因为这会对卵巢产生不良影响，导致不再排卵，从而损害女性健康。

想要保持健康还是减肥，这是你自己的选择。

一语惊醒梦中人啊！

不要过于追求纤瘦的身材，接受自己的不完美是一个进步。

我现在体重是97斤，但因为每天半小时的运动，所以看上去不胖，甚至同事认为我和去年80几斤时的体型一样。

实际上，只有我自己知道我的裤腰紧了很多，但整体上肉紧致了。

所以，接受自己的不完美也是一个很大的进步。

我继续饮用科芙研，没有奢求回到过去，只希望自己老化得慢一些。