告别背书痛苦！考研状元分享高效背诵法！

大脑热身需要1~2个月，才能开始记东西（一轮不能直接喝到水，忘了就忘了，一轮就是为了忘了） 大脑需要长期复习形成突触。不要因为背了就忘而懊恼自责，你要适应大脑热身的装态

专业课总任务：1000页A4纸

第一轮真实进度7、8月—10月底

建议进度：9月底、10月初完成

how：每天背25页A4纸

①早上起来先花30—60min时间复习一下昨天背诵的25页（仅浏览，发现忘记也不要重新背）

②完成复习后花6—7小时时间去背今天的25页

③晚上9点半—10点半去复习（同样仅浏览）

④每周学六天休息一天，周六下午抽3—4小时复习本周内容（同样仅浏览，快速过）

（UP在10月中旬找到质变那天，那天后背书特别快，因此二轮复习只用了一个月，第三轮半个月，四五六轮只花了一周时间）

他开始背的时候很痛苦，也很怀疑背的正确，但突然有一天他被下来了。

微观how：

①考试按踩分点答题，建议精简后全文背诵（有时候一字不落背诵原文反而更快，用自己的话转述慢，因为原文的字已经很精简了，背诵下来反而给自己练习了规范语言，你脑子里的半桶油可能转成水比较困难）

②四、五行为一个单位地背，即分段落背

③3x3x3法，读三遍背三遍写三遍（写不是一个字一个字写，是拿笔划拉两下就行）

④18:18当场示范

运用3x3背诵法时只需要把一个知识点背到80%~90%就可以过，因为你还有今晚、明早、周末、二轮、三轮等很多机会复习它。

另外，如果一个知识点3x3还记不住，就勇敢放弃它去背下一个，千万不要再来一遍3x3。毕竟如果一个3x3都背不住的话，今天再来几轮大概率也记不住。不要恋战，相信自己，后续复习时一切都会回想起来的！

3x3的关键在于最后写的那3遍，那三遍是不能省略的。除此之外，前面的部分可做适当删减，比如读两遍背两遍写三遍，读三遍背三遍。我最近准备法考主观题，背诵一些只需大意、不需精确的东西甚至只写三遍，把前两步骤都省略了，你可以试试。

一、如何高效、无痛、快速地背诵考研内容，通过宏观和微观两个角度介绍了背书技巧，帮助考生们更好地备考。

00:01 - 徐少欧文分享备考经验，分享如何高效背书

01:42 - 宏观技巧:短平快、车轮战，快速过完一轮复习

03:42 - 一轮复习需要热身，让大脑适应节奏和节奏点

二、正确的一轮复习方法，包括快速背书、压缩每轮轮次、长期背诵等，同时提醒大家不要在一轮阶段做无用功。

04:17 - 一轮复习的正确做法是快速背书，进入质变临界点

05:50 - 一轮复习中，大脑已经记住了，只是无法直接复述出来

07:23 - 大脑更喜欢长期反复记忆，建议每轮复习时间压缩，次数提高

三、一种背书方法，包括时间安排、复习方法以及背书技巧等方面的建议，帮助读者有效提高背书效率。

08:32 - 每天花时间复习前一天的背诵内容

09:47 - 通过长期反复刺激形成肌肉记忆

12:44 - 建议精简全文背诵，但关键点选对也能得分

四、背诵的技巧，包括精简和背诵原文的建议。建议根据具体内容选择背诵方式，并全文背诵重点内容。同时，建议被动接受信息，避免排斥。

12:50 - 建议全文背诵简答题和名词解释

13:31 - 论述题可精简，重点背诵核心内容

16:15 - 建议以段落为单位，全文背诵简答题答案

五、如何科学、无痛、高效地背书，以应对考研等考试。作者分享了自己的经验，包括读、背、写三个步骤，以及如何运用多种方法。

17:06 - 建议将简答题拆成两段背诵

17:57 - 使用3×3的方法背诵，读、背、写三遍

21:12 - 介绍专业课备考经验，如选择朗读背诵方式