同学，看你心律不齐，我有解药你看行？

各位淀粉们大家中午啊，欢迎来到定哥的“情感电台”节目，我是你们的主持人。最近网络上流行“挖野菜”这个梗，但今天的“情感电台”当然不是谈论恋爱脑这件事啦~我们来谈谈学习上的心态问题。

据小编所知，高三学生最近应该都在陆陆续续进行高考报名了；而高二高一的同学们也正在为即将到来的期中考试而复习中。但是，有同学想必也会对学习感到迷茫，甚至是在频频“碰壁”后逐渐放弃“治疗”。今天，我们就来和同学们连线，回答他们心中的困惑。

一提”学习“就没劲这可咋办啊？

这个可能是缺乏学习动力和兴趣所导致的。不过面对这个问题，我们可以试着转变一下心态，不妨将学习过程视作游戏打怪。在不断地解决学习上的难题中获得经验值和成长，也可以在学习之余适当地奖励和补偿自己，如：看看小说，听听音乐等。

问：我每天都在认真记笔记，但成绩却没有较大长进是怎么回事啊？

解答：这个问题我相信是大家经常萦绕于心的，包括小编我在高中学习期间也时常想过这个问题。那么，在解决这个问题时，我们要分两种不同情况进行考虑。

一是，你是否真的努力了？可能，你所做的所谓的“努力”是花一大半的时间来绘制和仔细装饰你的思维导图，却忽视了记忆知识主干；也或者是边学习却时不时看看手机，喝喝水，浪费了一个下午，却认为自己在“努力”，实际上数学试卷还是空白，所以，如果是这样的话，请及时停止你的“迷惑行为”。盲目自我安慰和自我满足是不可取的，我们所追求的是“专心致志”。

二是，我们的的确确有在努力，但只是效果不太明显。正所谓，量变的积累终究会引起质变。但同样是要满足一定的积累的量。学习也同理，并不是一个立竿见影的“快活”，它需要我们有足够的耐心和定力去播种耕耘，并且请相信，你的努力终究会收获一片“累累硕果“。

大考小考不断，成绩起起伏伏像极了“心率图“怎么办？

这么说吧，同学你所经历的这些小编我都经历过，尤其是在高三的那一段时间里，各种试卷满天飞，简直毫不夸张。一周一小考，两周一大考。随着考的次数多了以后，其实内心已经对成绩变化没有什么波澜了。但这也不是说，我们就可以无所谓了。认真一点啊！我的意思是说，成绩的起起伏伏很正常。哪怕你时常处于低谷，只要我们心向光明，勇于向上，认认真真总结失误，汲取教训就一定可以在高考取得令你满意的结果。（划重点！！）

问：即将面对高考，我感觉吃不好，睡不香，人要崩溃了，怎么调整？

解答：我们时常说“行百里者半九十”。而此时，你正处于这样一个关键时刻。我们肯定会暗中抱怨学校的一些“苛责”备考方式，但这都是为稳定你的状态，使之在高考前都能以一个平稳的姿态过渡。当然，大家也可以“苦中作乐”。课余时间，不妨和同学们在操场上肆意奔跑，吹着晚风，缓解一天的疲惫。

课本知识凌杂不堪，复习起来没有头绪如何下手？

像历史这一类的学科，知识量和文字量都相当庞大，复习起来肯定是很困难的。所以，小编建议大家先采取思维导图的方式边记边通篇浏览一下课本，这样一通下来基本上是能够把课本主干知识给梳理得差不多。

Ps：大家也可以看看定哥的精推笔记，将各类琐碎的知识点统一整理分类，更加方便同学们的查阅和记忆。

除此之外，我们可以结合刷题的方式，进一步巩固和加深我们的记忆。如果遇到不熟悉的知识点，即知识盲区，我们当要具体找出它所对应的相关知识复习。这样的话，既保证了知识点的记忆，同时也能在很大程度上提高学习效率。

好了，今天的“情感电台“到此结束了！总之，遇到任何焦虑问题都不可怕，我们可以向老师、同学和家人寻求帮助，加以排解。相信自己！六月的一战，一切辛苦与焦虑终将化为甘之如饴的硕果。咱们下期再见~

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好啦，今天的内容就到这里啦~如果大家有什么疑问，也欢迎留言区告诉我们。你们的意见，能够帮助我们更好地成长~

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