警惕！抑郁症出现这几个症状，说明你的病情很严重！深圳南山哪里心理机构好？

【深圳桥恩临床心理专科】抑郁症是比较常见的一种心理疾病，生活不顺、压力大、遭受打击都会导致抑郁症出现，而且抑郁症具有遗传性。

抑郁症可以分为不同的程度，在抑郁症刚出现的时候如果能很好的解决，不会有很大的影响，但任由其发展的后果就不容忽视了。

那么，抑郁症出现了哪些症状就说明病情很严重呢？

01.与世隔绝，极度的孤独

所有人都会在某些时候感到孤独，但抑郁患者的孤独感不一样。

无论是身处深夜黑暗的角落，还是置身于喧嚣热烈的朋友聚会现场，这种孤独感都如影随形。

感觉自己被关在一个玻璃罩里，能看见外面的一切，看着他们欢笑、歌唱、起舞、推杯换盏、热烈的生活，但这一切与我无关，我是我，世界是世界。

最开始，这个玻璃罩可能还会有一些缝隙，我们在感到孤独时还会找亲近的人倾诉，寻求安慰。

但慢慢的，这些缝隙渐渐弥合，我们彻底和这个世界失去了连接，陷入无尽的极度孤独中。

02.无法照顾自己

轻度抑郁时，还能应付日常琐事，可以正常上班上学，也能自己做饭洗衣。

当抑郁症状开始恶化，你发现这一切都变得越来越困难。

无法在清晨的闹钟中起床、家里乱成一团，脏衣服成堆，碗碟占满了整个水槽。

病情越来越重，刷牙洗脸也完成不了了。整天躺在床上，任由自己发烂发臭，却毫无办法。

03.睡眠模式和食欲改变

以前每天晚上只是偶尔醒来，睡眠虽然不太好，但总能睡个五、六个小时。

现在不一样了，可能早早躺在床上但一直无法入睡；好不容易睡着，可能一个小时不到就醒了；

总是看着凌晨三四点漆黑的窗外。睡觉变成了一个魔咒，那么渴望，又那么害怕。

可能在白天昏睡，但即使睡一整天也觉得头脑昏沉，筋疲力尽。

对美食失去兴趣，味同嚼蜡，经常一整天不吃饭；暴饮暴食，想通过超级多的食物来塞满你的心。

04.注意力消失，记忆力减退，变得麻木

无法专注任何事，以往烂熟于心的工作流程，现在你根本无法完成。

即便非常简单易懂的一段文字，逐字逐句看了三遍也不明白意思。

一转身就忘记东西放在哪里，别人谈起曾经的事情，你怎么也回忆不起来。

对以往热衷的事情变得兴味索然。渐渐体会不到快乐、开心、心动、雀跃这些积极情绪，对强烈的心痛、悲伤也好像无动于衷。

整个人都是麻木的，嗅觉、味觉、视觉、听觉、触觉都纷纷退化，情绪不再丰富多变，只是低落。

05.自我攻击加剧

一些念头在脑子里越来越根深蒂固。觉得自己是所有人的负担；感到自己一无是处；认为所有不好的事情都是因你而起；

极其讨厌自己的一切；深信自己不配拥有美好的东西，也不配得到任何人的爱。

为了不“拖累”和“影响”周围的人，你进一步把自己隔离起来，形成一个恶性闭环。

06.莫名其妙的哭泣

曾经受了委屈，看悲情的电影会哭泣，现在不需要这些“助燃物”了。

总是没有理由的哭泣，正吃着饭，眼泪顺着脸颊滑落到碗里；躺在床上，脑子里空空如也，眼泪打湿枕头；和朋友聊着八卦，突如其来的眼泪把朋友吓一跳。

07.自残

内心对自己的攻击开始外化。通过割伤自己、烫伤自己、抓伤自己或打自己来获得情绪上的暂时平静。

滥用酒精，服用成瘾药物，觉得这样可以暂时逃避痛苦。但这些无疑于饮鸩止渴，只会让你对自己的伤害越来越严重。

07.自杀的念头、计划

子里不断产生自杀的念头。在心中开始计划自杀，什么时候？以什么方式？

开始在网络上搜索自杀的各种方式；可能加入关于自杀的聊天群；开始购买自杀物品；开始和周围的人道别；送给他们你珍贵的东西……

当你有这些念头和计划的时候，请一定记住：这是你生命中的最低点，你只要不死，随便走哪一步都是向上的。所以，请一定一定坚持活下去。

温馨提示：

以上这些症状，如果你已出现三种及以上，说明病情已经发展得较为严重，需要尽早就医。日常生活中也要及时调节情绪，多向家人和朋友倾诉。

如果我们身边出现类似症状的人，不要轻易指责，多关心帮助，以免引发严重后果。

如果您还想了解更多或有心理方面的困扰，无法解决，可联系我们。