北京大学 心理咨询理论与技术研究 全45讲 主讲-丁建略 视频教程

沙盘：

左上角代表母亲，右上角代表父亲

左下角 代表过去

上为意识，下为潜意识

-非一般性原则：注意沙盘里不同寻常的地方

青蛙-蜕变，古塔-祭奠

艳遇：

人对“完形”的追求，情景力量

婚外恋脚本：

药渣 博弈 仰望 过客 拯救 纠结

猝死：

在很短的瞬间达到极其兴奋/恐惧的状态，出现战斗逃跑反应，交感神经快速兴奋，出现心跳加速等现象，故导致副交感快速抑制，最终导致心脏停跳

人类压力：

应激反应开启却不关闭，演变为持续压力。长期积累激素，损害免疫系统，肌肉与结缔组织被破坏，胰岛素代谢异常，情绪趋于低沉

压力来源：

不确定性，低控制感

人的ABC，针对A来作用！

哀伤grief的五个阶段：

否定 愤怒 讨价还价 抑郁 接受

承认来访者痛苦的特殊性

无力➡️愤怒

抑郁、无力时攻击是需要，抑郁症患者常温和地攻击他人。

要学会判断助人者是否有自己的心理需要

解释：某家庭父亲离世，母亲和儿子闹翻，家庭分崩离析。出现第三方助人者：母亲的朋友。

要判断该助人者“帮助”此母亲是否是为了满足自己的情感需要，如果是，助人者很可能在问题快要解决时拒绝助力，乃至故意阻挠问题解决。

典型情景：助人者与此母亲生活境遇有较大差距，对其存在嫉妒艳羡的情感。看到母亲的下落，落至比自己还惨状态，就安慰和帮助其改变，而一旦母亲真的快要好起来，助人者很可能故意将其拉回去。

作为咨询师也要注意，不要变成这种“助人者”。咨询师应当帮助来访者寻找幸福，而非满足自己的职业成就感等心理需求。不能认识到这一点，是无法真正帮助来访者，甚至可能伤害来访者的。

与特别绝望的来访者保持一定距离，否则其移情将可能导致二次伤害（被咨询师抛弃）

3.16笔记

丁：心理学能不能解决世界观和价值观的问题？

如果你回答是，那是你认为的“可以”，还是从冯特开始，心理学这个学科就有解决人的世界观和价值观的使命？

如果你认为是后者，那我们所做的和政治宣传，和宗教，还有什么差别？

心理学这个学科是不带有这个使命的。心理学是有自己的局限性的，是有“可为空间”的。

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